विषय
"नमस्ते" एक भारतीय शब्द है जिसका उपयोग अभिवादन अभिवादन के साथ-साथ विदाई शुभकामना के रूप में किया जाता है। यह एक विनम्र अभिव्यक्ति है, जिसका अर्थ है "मैं आपको नमन करता हूं।" जब भी आप किसी ऐसे वाक्यांश का उपयोग करते हैं जिससे आप परिचित नहीं हैं, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप इसे सही तरीके से उपयोग कर रहे हैं। "नमस्ते" एक शारीरिक हावभाव के साथ कहा जाता है, जिसे जानना महत्वपूर्ण है।
दिशाओं
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अपने हाथों की हथेलियों को एक-दूसरे का सामना करना और एक-दूसरे के खिलाफ झुकना छोड़ दें।
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अपनी हथेलियों को अपनी छाती के केंद्र में लाएं, सुनिश्चित करें कि आपके अंगूठे इसे छू रहे हैं।
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अपना सिर नीचे करें, अपनी आँखें बंद करें और कहें "नमस्ते।"
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जब आप नमस्ते या अलविदा कहना चाहते हैं तो इस शब्द का प्रयोग करें।
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जब आप किसी बड़े व्यक्ति के प्रति सम्मान दिखाना चाहते हैं तो इस शब्द का प्रयोग करें।
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अपने प्रशिक्षक के लिए योग कक्षा के अंत में "नमस्ते" कहें।