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माता-पिता अक्सर काम पर समस्याओं, घर या अन्य व्यक्तिगत समस्याओं के कारण तनाव और दबाव का एक बड़ा सौदा करते हैं। दुर्भाग्य से, परिवार अक्सर इस तनाव का परिणाम क्रोध के रूप में देखते हैं। यह परिवार के सदस्यों के लिए डरावना हो सकता है, विशेष रूप से बच्चों की, भले ही उम्र की हो। एक घबराए हुए माता-पिता के बेटे के रूप में, आप असहाय या नियंत्रण से बाहर महसूस कर सकते हैं। अपने पिता के गुस्से के लिए खुद को दोष न दें, और जब आप गुस्से में हों तो उसे शांत करने की कोशिश करें।
चरण 1
अपने पिता को व्यक्त करने का अवसर दें कि वह कैसा महसूस करता है। नर्वस होने पर उसकी राय पर चर्चा करने या समझाने या बहस करने की कोशिश न करें। उसे अपनी बात समझाने के लिए एक निर्बाध अवसर दें और जिसने उसे परेशान किया है।
चरण 2
दिखाएँ कि आपको सुनने में दिलचस्पी है कि उसे क्या कहना है। कहें कि आप समझते हैं कि वह कैसा महसूस करता है। बात करते समय उसे देखें। उनके बयानों के साथ बहस करने की कोशिश मत करो। जब वह उन्हें पूरा कर लेता है, तो कुछ ऐसा कहकर जवाब दें, "मैं समझता हूं कि आप कैसा महसूस करते हैं"।
चरण 3
जैसे ही वह शांत हो अपने पिता से बात करें। स्थिति के आधार पर बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं या आपने क्या किया। इसका खंडन करने की कोशिश न करें, बल्कि अपनी बात समझाएं।
चरण 4
अपने पिता के साथ सकारात्मक बातचीत करें। उसे बताएं कि आप समझते हैं कि वह परेशान क्यों है। यह पूछे जाने पर कि क्या आप बाद में फिर से बात कर सकते हैं, क्योंकि यह उसे इसके बारे में सोचने और उसके सिर को ठंडा करने की अनुमति देगा।