विषय
सेरोटोनिन एक आवश्यक न्यूरोट्रांसमीटर है जो विभिन्न मस्तिष्क और शरीर की गतिविधियों को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। यद्यपि लोग अकेले सेरोटोनिन को मस्तिष्क के साथ जोड़ते हैं, एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में इसकी भूमिका के कारण, मस्तिष्क केवल शरीर के सेरोटोनिन की आपूर्ति के लगभग 5 प्रतिशत का संश्लेषण और निर्माण करता है। छोटी आंत बाकी का उत्पादन करती है, और सेरोटोनिन कभी भी मस्तिष्क में अपना रास्ता नहीं तलाशता है; इसके बजाय, यह शरीर में अन्य कार्य करता है।
तथ्यों
दो क्षेत्र सेरोटोनिन का उत्पादन करते हैं: आंत और मस्तिष्क। न्यूरॉन्स मस्तिष्क में इसका उत्पादन करते हैं। इन दो क्षेत्रों में सेरोटोनिन अलग हैं। यही है, आंत रक्त-मस्तिष्क बाधा के कारण मस्तिष्क में नहीं जा सकती है, जिसका उपयोग शरीर विषाक्त पदार्थों से बचाने के लिए करता है।
व्यवसाय
मस्तिष्क में सेरोटोनिन मूड, भूख और नींद को नियंत्रित करता है। यह सामान्य रूप से एक "अच्छी" भावना भी बनाता है। सेरोटोनिन की कमी से अवसाद, चिंता, हिंसक व्यवहार और मोटापा हो सकता है।
सिद्धांतों
कुछ समय पहले तक, वैज्ञानिकों ने सोचा था कि ग्रहणी ("आंतों") में उत्पादित सेरोटोनिन पाचन को नियंत्रित करता है। 26 नवंबर, 2008 को "सेल" अंक में, कोलंबिया विश्वविद्यालय के शोध समूह के डॉ। जेरार्ड कार्सेन्ट ने पाया कि आंत में एक जीन, LRP5, सेरोटोनिन संश्लेषण को नियंत्रित करता है। इस जीन में हेरफेर करके, उन्होंने हड्डी में परिवर्तन का कारण बना। इस प्रकार, कार्सेंट्टी निष्कर्ष निकालती है: "परिणाम एक संदेह के बिना प्रदर्शित करता है कि आंत में सेरोटोनिन हड्डी के द्रव्यमान को विनियमित करने के लिए एक हार्मोन के रूप में कार्य कर रहा है।"
tryptophan
अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन सेरोटोनिन के संश्लेषण में आवश्यक है, लेकिन शरीर इसका उत्पादन नहीं करता है, इसे निगलना चाहिए। जर्नल ऑफ साइकियाट्री के प्रधान संपादक साइमन एन यंग कहते हैं कि, लोकप्रिय धारणा के विपरीत, टर्की (जो ट्रिप्टोफैन और उनींदापन के साथ जुड़ा हुआ है) और अन्य प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ (जिसमें वास्तव में ट्रिप्टोफैन की मात्रा समान होती है) ) मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर में नाटकीय रूप से वृद्धि नहीं करेगा। रक्त-मस्तिष्क अवरोध केवल अमीनो एसिड के विनियमित मात्रा को मस्तिष्क में प्रवेश करने की अनुमति देता है, और ट्रिप्टोफैन को प्रवेश करने के लिए सबसे प्रचुर मात्रा में अमीनो एसिड के साथ प्रतिस्पर्धा करनी चाहिए।
दवाइयाँ
सेरोटोनिन की कमी के लिए एक सामान्य उपाय प्रोजाक की तरह एक चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक अवरोधक (SSRI) है। SSRIs अधिक उत्पादन करने में मदद करने के बजाय, मस्तिष्क में पहले से मौजूद सेरोटोनिन को संरक्षित करने का प्रयास करते हैं। कई वैज्ञानिकों का मानना है कि सेरोटोनिन की कमी के लिए सबसे अच्छा इलाज 5-HTP का संसेचन है, एक अमीनो एसिड संश्लेषण प्रक्रिया में सेरोटोनिन से पहले निर्मित होता है, क्योंकि यह सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाता है। यह ट्रिप्टोफैन की तुलना में रक्त-मस्तिष्क की बाधा को अधिक आसानी से पार करता है।