विषय
मेडिकल क्षेत्र और "फिटनेस" उद्योग दोनों में स्वस्थ वजन को मापने के लिए डिजिटल बॉडी कंपोजिशन एनालाइजर का उपयोग लोकप्रियता में वृद्धि हुई है। शारीरिक संरचना, जिसे शरीर में वसा प्रतिशत के रूप में भी जाना जाता है, वजन के मुकाबले अधिक सटीक स्वास्थ्य डेटा है। मांसपेशियों से वसा का अनुपात स्वास्थ्य का सही माप और एक संभावित हृदय जोखिम मूल्यांकनकर्ता है। इन मूल्यांकन उपकरणों का उपयोग उनके पोर्टेबल और गैर-इनवेसिव डिजाइन के कारण, विभिन्न प्रकार के पेशेवरों और व्यक्तिगत कॉन्फ़िगरेशन द्वारा किया जा सकता है।
प्रकार
बॉडी फैट विश्लेषक के दो लोकप्रिय निर्माता जो बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिबाधा विश्लेषण का उपयोग करते हैं, वे हैं ओमरोन और तनिता। दोनों कंपनियां विभिन्न प्रकार के उत्पादों की पेशकश करती हैं, जो विभिन्न प्रकार के उपभोक्ताओं की जरूरतों को पूरा करने में आसान होती हैं, प्रौद्योगिकी और मूल्य दोनों में। इंटरनेट पृष्ठों और पत्रिकाओं पर विभिन्न प्रकाशनों में इन उपकरणों की वैधता का परीक्षण और समीक्षा की गई है। कीमतें दुकानों के बीच व्यापक रूप से भिन्न होती हैं, इसलिए खरीदने से पहले कुछ शोध करें।
ओमरोन
ओम्रान ब्रांड उपभोक्ता समीक्षाओं में बेहतर है, साथ ही अखबार की समीक्षाओं में, तनिता ब्रांड की तुलना में बेहतर है। 2002 के एक अध्ययन में, मेडिसिन एंड साइंस इन स्पोर्ट्स एंड एक्सरसाइज में प्रकाशित, ओमरोन एचबीएफ 300 पैमाने पर तब बेहतर प्रदर्शन किया गया जब तनिता 02701001 की तुलना में विभिन्न नस्लों की महिलाओं का विश्लेषण किया गया। प्रतिभागियों की आयु 18 से 59 वर्ष की थी और वे अलग तरह से अभ्यास करते थे। व्यायाम के प्रकार।
नए मॉडल में फुट सेंसर होते हैं जो फुट-टू-फुट तकनीक की तुलना में अधिक सटीक रीडिंग प्रदान करते हैं। ओमरोन मॉडल 5 से 7 स्वास्थ्य संकेतकों को मापते हैं, जिसमें बॉडी मास इंडेक्स, शरीर का वजन, वसा प्रतिशत, मांसपेशियों का द्रव्यमान, चयापचय दर और शरीर की आयु को शामिल करना शामिल है।
Tanita
तनिता ब्रांड के बारे में सबसे आम शिकायत यह है कि शरीर में वसा की माप सुसंगत नहीं थी। हालांकि, शरीर के वजन माप थे। तनिता आयरनमैन के साथ साझेदारी में एक उत्पाद लाइन प्रदान करती है, जो अधिक एथलेटिक आबादी का कार्य करती है। मॉडल के आधार पर, पैमाना वजन, शरीर में वसा प्रतिशत, बॉडी मास इंडेक्स, बेसल मेटाबॉलिक रेट, आंत का वसा, मांसपेशियों, हड्डियों का द्रव्यमान और चयापचय आयु को मापता है।
लाभ
एक बॉडी फैट एनालाइज़र का उपयोग करने के बारे में सबसे अच्छी बात, एक ओमरोन या तनिता पैमाने की तरह, यह आसान है, गैर-आक्रामक और कोई भी इसे संचालित कर सकता है। स्किनफोल्ड कैलीपर्स या प्रयोगशाला परीक्षणों के विपरीत, जैसे कि डीईएक्सए परीक्षा और हाइड्रोस्टेटिक वजन, किसी भी पैमाने पर कदम रखना। आपके द्वारा चुने गए मॉडल के आधार पर, ये तराजू 200 किलो तक के व्यक्तियों को समायोजित कर सकते हैं।
विचार
नुकसान में वजन के समय जलयोजन स्तर, माप की सटीकता, पैमाने पर उपयोग करने वाले जनसंख्या जनसांख्यिकी में डेटा की वैधता, डिवाइस पर गणना के लिए उपयोग किए गए समीकरण के विपरीत, और उपयोगकर्ता की शारीरिक फिटनेस का स्तर शामिल है। इन उपकरणों के लिए पतले व्यक्तियों के लिए overestimate और भारी लोगों के लिए कम आंकने की प्रवृत्ति है। गर्भवती महिलाओं या ऐसे लोगों के लिए इन पैमानों के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है जो पेसमेकर या अन्य आंतरिक चिकित्सा उपकरण का उपयोग करते हैं।