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स्विमिंग कैप कैसे लगाएं। तैराक कई कारणों से तैराकी टोपी पहनते हैं। वे बालों को चेहरे से दूर रखते हैं, इसे क्लोरीन से बचाते हैं और काले चश्मे के स्ट्रिप्स को अपने बालों को नुकसान पहुंचाने से रोकते हैं। टोपी को अपना काम करने के लिए, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि इसे सही तरीके से कैसे रखा जाए।
चरण 1
लंबे बालों को गोखरू में बांधें या हेयर बैंड से बांधें। टोपी पर डालने के बाद किस्में को पुनर्व्यवस्थित करना मुश्किल है, इसलिए अपने बालों को ध्यान से रखें ताकि चश्मे का पट्टा आपके सिर पर आराम से फिट हो जाए।
चरण 2
अपने दोनों अंगूठों को अंदर की ओर छोड़ते हुए दोनों हाथों से कैप खोलें।
चरण 3
फर्श को देखें और अपने माथे पर टोपी के सामने रखें। टोपी की तह माथे से शुरू होनी चाहिए और नप पर समाप्त होनी चाहिए।
चरण 4
टोपी को पीछे खींचो जब तक कि पीछे की तरफ हेयरलाइन न हो।
चरण 5
कान और किसी भी ढीले बालों को टोपी में छिपाएं।