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कॉर्पोरा cavernosa एक स्पंजी ऊतक है जो लिंग के मध्य और ऊपरी भाग के अंदर स्थित होता है जो कि खड़ा होने पर रक्त से भर जाता है। आमतौर पर "जेल्क" के रूप में जाना जाने वाले व्यायाम के उपयोग के माध्यम से, आप प्रभावी रूप से कॉर्पोरा केवर्नोसा के आकार को बढ़ा सकते हैं, जिससे इरेक्शन का आकार बढ़ सकता है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, जेलकिंग को नियमित रूप से थोड़ी प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, लेकिन इसके प्रभाव आमतौर पर स्थायी होते हैं।
चरण 1
चुने हुए लुब्रिकेंट को अपने हाथों पर रखें और उन्हें गर्म करने के लिए रगड़ें।
चरण 2
लिंग को आंशिक रूप से सीधा करने के लिए शुरू करें (इसे अर्धसूत्रीविभाजन के रूप में भी जाना जाता है), ध्यान रखें कि इसे बहुत अधिक उत्तेजित न करें। जेलकिंग पूरी तरह से लिंग पर प्रभावी ढंग से प्रदर्शन नहीं कर सकते हैं।
चरण 3
सेमी-इरेक्ट पेनिस को गर्म कपड़े से लपेट कर या दो से तीन मिनट तक हल्के से हिलाएं।
चरण 4
एक हाथ के अंगूठे को लिंग के आधार के नीचे रखें और अपनी तर्जनी को "ओके" चिन्ह के ऊपर रखकर चारों ओर लपेटें। धीरे-धीरे निचोड़ते हुए धीरे-धीरे अपने हाथ को अंत तक काम करें। जैसे ही पहला हाथ लिंग के सिर पर पहुंचता है, उसी प्रक्रिया को दूसरे हाथ से शुरू करें।
चरण 5
लगभग पांच मिनट या लगभग 100 jelqs के लिए प्रक्रिया को दोहराएं। जैसे-जैसे सप्ताह बीतता है, आप इसे बढ़ाकर 200, 300 और अंत में एक दिन में 500 jelqs कर सकते हैं।
चरण 6
जैसे ही यह सूखता है लिंग को अपने स्वच्छ अवस्था में वापस आने दें। यदि संभव हो, तो इस प्रक्रिया को दैनिक किया जाना चाहिए।