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एक गद्दा जो सैग हो गया है, आपको रात की अच्छी नींद लेने और दर्द का कारण बनने से रोक सकता है। एक धँसा हुआ गद्दा आमतौर पर बीच में या गद्दे के एक या दोनों तरफ एक धनुषाकार क्षेत्र होता है। इस समस्या के कारण अपर्याप्त केंद्रीय समर्थन, उपयोग के लंबे समय या उपयोग के गहरे निशान हो सकते हैं। जैसा कि पर्याप्त आराम आपके स्वास्थ्य और मनोदशा के लिए महत्वपूर्ण है, एक गद्दा की मरम्मत करना जो आपको पीड़ित होने से पहले रास्ता देता है और भी अधिक मौलिक है।
चरण 1
टेप की माप से अपने गद्दे की लंबाई और चौड़ाई को मापें। भविष्य के संदर्भ के लिए इन मापों को रिकॉर्ड करें।
चरण 2
एक लकड़ी कंपनी में प्लाईवुड का 0.6 सेंटीमीटर मोटा टुकड़ा खरीदें। लकड़ी की लंबाई और चौड़ाई गद्दे की लंबाई और चौड़ाई से 1 सेमी कम होनी चाहिए।
चरण 3
गद्दे को बिस्तर से हटा दें। प्लाईवुड को बिस्तर या बॉक्स गद्दे के समर्थन पर रखें, फिर गद्दे को प्लाईवुड पर रखें।
चरण 4
एक inflatable समर्थन मूत्राशय खरीदने पर विचार करें। मूत्राशय के समर्थन का उपयोग करने के लिए, बिस्तर से गद्दे और प्लाईवुड को हटा दें। प्लेटफॉर्म के ऊपर, जिस क्षेत्र में गद्दा डगमगाया है, वहां समर्थन मूत्राशय को रखें। सपोर्टेड ब्लैडर को सप्लाई की हुई नली को कनेक्ट करें और हैंडपंप को नली से लगाएं। समर्थन मूत्राशय को भरने के लिए हैंड पंप का उपयोग करें। समर्थन मूत्राशय के ऊपर गद्दे रखें और एक अन्य परियोजना के लिए प्लाईवुड को बचाएं।
चरण 5
यदि आप बिस्तर के केवल एक तरफ सोते हैं, तो गद्दे को हर दो महीने में 180 डिग्री घुमाएँ। यदि आप बिस्तर के दोनों ओर सोते हैं या इसे किसी और के साथ साझा करते हैं, तो गद्दे को 180 डिग्री घुमाएं और इसे हर दो महीने में एक बार पलट दें।