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लीन लीच लीग इंटरनेशनल (LLLI) के अनुसार, वीनिंग पहले पूरक आहार के साथ शुरू होता है, बोतल या ठोस भोजन के साथ। यह एक क्रमिक प्रक्रिया है, और स्तनपान की रात की अवधि अक्सर अंतिम एक बच्चे को छोड़ देती है। यह समय और धैर्य लेता है और नियमों का कोई सटीक सेट सभी माताओं और बच्चों के लिए काम नहीं करता है, लेकिन कुछ सामान्य दिशानिर्देशों से बच्चे को सुलाने और शांत करने के लिए सीखने में मदद मिलेगी, जो सोने के लिए नर्स करना चाहते हैं।
रात में स्तनपान कैसे रोकें
चरण 1
यदि संभव हो तो वीनिंग अवधि की योजना बनाएं। इसे अचानक करने से संभवतः आपके स्तनों में सूजन आ जाएगी, और आप एक संक्रमण विकसित कर सकते हैं। LLLI का कहना है कि अगर जल्दी से किया जाता है तो शिशु अनिच्छुक हो सकता है। स्तनपान की अवधि कम करें और जागते समय स्तनपान रोक दें। फिर इसे सोने के लिए रख दें।
चरण 2
सुनिश्चित करें कि जो बच्चे स्तनपान करना चाहते हैं, उन्हें शांत करते हुए, स्तनपान की दिनचर्या नियमित नहीं है। ज्यादातर समय, बच्चों को पोषण और बातचीत करने में उतना ही मज़ा आता है, जितना कि नर्स को पसंद है। अपने बच्चे के साथ रहने, किताब पढ़ने या उसकी पीठ की मालिश करने के लिए एक नया पल बनाएँ। एक अतिरिक्त ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में अपने पसंदीदा कंबल या भरवां जानवर को छोड़ दें।
LLLI बच्चे के साथ बातचीत करने की सलाह देता है, क्योंकि वे जितना सोचते हैं उससे अधिक समझ सकते हैं। बताएं कि क्या चल रहा है और उसे प्यार भरे स्पर्श से आश्वस्त करें। शिकायत होने पर सहानुभूतिपूर्ण लहजे का प्रयोग करें।
अपने सोने की दिनचर्या को बदलना जारी रखें। बच्चे को एक अलग कमरे में सोने के लिए दें, जो आप आमतौर पर इसके लिए इस्तेमाल करते हैं, या उसे पालने के बजाय उसके साथ चलते हैं। उसे स्तनपान कराने के बजाय उसके स्तनों पर अपना सिर टिका दें।
चरण 3
अगर आपके दिनचर्या में बदलाव नहीं हो रहा है तो अपने साथी, अपने बच्चे के दादा, या अपने बच्चे को पालने के लिए कहें। वह अपने स्तनों को सूँघकर दूध को सूँघ सकता है, और कुछ आराम करने के बजाय स्तनपान पर ध्यान दे सकता है। स्तनपान कराने और दूध न सूखने की आदत के बाद अपने बच्चे को सोने के लिए वापस रख दें। यदि वह काम करता है, तो पति को सोते समय की दिनचर्या के अनुसार रखें और यह उनके लिए एक विशेष क्षण पैदा करेगा।
चरण 4
यदि आप अपने बच्चे को सोने के लिए रख सकते हैं और वह अनिच्छुक रहता है, तो उसे स्तनपान कराने की स्थिति में न रखें। अपने पेट पर उसकी पीठ रखो। , सिर पर उसे चुंबन उसके पैर रगड़ और उसे एक कंबल के साथ गर्म रखने के लिए।यह आपको आराम दिलाएगा, जबकि ऐसे तत्व निकाल दिए जाएंगे जो आपको स्तनपान की याद दिलाते हैं
एलएलएलआई माताओं को याद दिलाता है कि "वीनिंग के दौरान अन्य तरीकों से बहुत प्यार और ध्यान लगेगा"। दिन के दौरान अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताएं ताकि सोते समय संक्रमण सुचारू हो। कमरे में लोरी की सीडी चलायें या उसके साथ गाएँ। वीनिंग बच्चे के विकास का एक स्वाभाविक हिस्सा है और इसके लिए एक समायोजन अवधि की आवश्यकता होती है।