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ऐसे कई कारण हैं कि लोग नियमित रूप से कॉफी पीते हैं। यह सदियों से शिथिलता, चपलता और रचनात्मकता को प्रेरित करने के लिए जाना जाता है। पिसी हुई बीन्स को आइसक्रीम पर डालना या कॉफी बीन्स से ढका हुआ थोड़ा चॉकलेट खाना सामान्य है और यह आपको कैफीन की लत में बदल देगा या आपको बीमार नहीं करेगा। हालांकि, बड़ी मात्रा में या नियमित रूप से सेवन करने पर कैफीन को आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करने और आपके साथ नकारात्मक प्रभाव लाने के लिए संपूर्ण कॉफी बीन्स खाना सबसे प्रभावी तरीका है।
पेट
कॉफी में अम्लता की उच्च डिग्री होती है। अपने अनाज को नियमित रूप से खाने से पेट में दर्द हो सकता है।
गर्म तरंगें
आपके शरीर में गर्म चमक कॉफी बीन्स खाने का एक परिणाम हो सकता है। कैफीन आपके शरीर को लगता है कि इसमें अधिक ऊर्जा है, इसलिए आपको इसे जलाने की आवश्यकता महसूस होती है। इस तरह, शरीर ढह जाता है क्योंकि उसे लगता है कि ऊर्जा की आपूर्ति कम है।
मोटर कौशल का नुकसान
मोटर की क्षमता में कमी या सामान्य कार्य करने में असमर्थता तब हो सकती है जब बहुत अधिक कॉफी बीन्स को निगला जाता है। जब बहुत अधिक बीन्स का सेवन किया जाता है, तो कॉफी पर ओवरडोज करना आसान होता है, कैफीन की उच्च सांद्रता के लिए धन्यवाद।
थकावट
थकावट, थकान, बुखार और हृदय गति में वृद्धि के लक्षण तब हो सकते हैं जब कॉफी बीन्स के माध्यम से कैफीन की उच्च खुराक का सेवन किया जाता है। इसके अलावा, चूंकि मोटर की क्षमता का नुकसान होता है, यह मतली और थकान के साथ हो सकता है।
लत
जो लोग सामान्य रूप से कॉफी नहीं पीते हैं या हृदय रोग होते हैं उन्हें बहुत अधिक कॉफी पीने पर दिल का दौरा पड़ने का खतरा हो सकता है। यदि कैफीन या चपलता वांछित है, तो कॉफी के विकल्प यारबा मेट या अन्य चाय हैं।