विषय
- हाइड्रेटेड रहना
- स्वस्थ भोजन
- इन खाद्य पदार्थों से दूर रहें
- सुझाए गए भोजन
- उपवास मत करो
- भोजन के साथ ऑक्सी-पावर लें
ऑक्सी-पाउडर बृहदान्त्र सफाई के लिए एक नया और लोकप्रिय उपचार है। यह छोटा कैप्सूल थकान, सूजन, जलन और कब्ज से लड़ने में मदद करता है। ऑक्सी-पाउडर को वनस्पति सेलुलोज से बनाया जाता है, और यह नशा और पेट के कैंसर से संबंधित लक्षणों के साथ भी मदद करता है। एक लोकप्रिय और हालिया पूरक होने के नाते, इस उत्पाद का उपयोग करते समय कई निर्देशों का पालन किया जाना है। सबसे पहले, और सबसे महत्वपूर्ण, आहार की चिंता करता है जो किसी को ऑक्सी-पाउडर का उपयोग करते समय पालन करना चाहिए।
हाइड्रेटेड रहना
ऑक्सी-पाउडर आपके शरीर को साफ करता है, इसलिए हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। यह सुझाव दिया जाता है कि आप प्रतिदिन तरल औंस में अपना आधा वजन लेते हैं, प्रत्येक औंस 30 मिलीलीटर के बराबर होता है। हमेशा शुद्ध पानी पिएं, ताकि हानिकारक खनिज आपके शरीर में प्रवेश न करें। इसके अतिरिक्त, कैफीन, कॉफी या शराब न पियें, क्योंकि ये आपके शरीर को और भी निर्जलीकृत करेंगे।
स्वस्थ भोजन
स्वस्थ आहार खाना महत्वपूर्ण है। प्रसंस्कृत उत्पादों या आनुवंशिक रूप से संशोधित खाद्य पदार्थों का सेवन न करें। आपके द्वारा खाया जाने वाला सभी भोजन जैविक या स्थानीय रूप से उगाया जाना चाहिए।
इन खाद्य पदार्थों से दूर रहें
शक्कर, तले हुए खाद्य पदार्थ, सफेद आटा और डेयरी उत्पादों का सेवन कम करें। फास्ट फूड और फास्ट, गैर-पौष्टिक जमे हुए खाद्य पदार्थों से बचें। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ स्वस्थ नहीं हैं और सफाई के उद्देश्य के खिलाफ जाते हैं।
सुझाए गए भोजन
ऑक्सी-पाउडर एक विशिष्ट आहार का सुझाव देता है जिसमें नाश्ते के लिए फल, दोपहर के भोजन के लिए सलाद और कार्बोहाइड्रेट का स्रोत होता है, और रात के खाने के लिए कम कैलोरी वाला भोजन और प्रोटीन के साथ समापन होता है।
उपवास मत करो
इस उत्पाद को उपवास और उपयोग करना सुरक्षित नहीं माना जाता है।
भोजन के साथ ऑक्सी-पावर लें
गोलियों को कुचलने और मैश किए हुए केले या शुद्ध पानी के अलावा किसी भी चीज़ के साथ मिश्रण न करें।