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अवरक्त मालिश के चिकित्सीय प्रभाव का आनंद एक विशेष कैप्सूल के आकार के बिस्तर पर लेटकर या अवरक्त मालिश हाथ उपकरण द्वारा किया जा सकता है। ग्लोबल हीलिंग सेंटर की वेबसाइट के अनुसार, अवरक्त किरणें अदृश्य ऊर्जा तरंगें हैं जो त्वचा के नीचे के ऊतकों में, शरीर की मांसपेशियों और हड्डियों में गहराई से प्रवेश करती हैं। इन तरंगों की ऊर्जा धीरे-धीरे शरीर की सतह के तापमान को बढ़ाती है। बहुत वांछित छूट के अलावा अन्य लाभ भी हैं, क्योंकि इन्फ्रारेड हीटिंग थेरेपी के साथ संयुक्त मालिश कई अन्य स्वास्थ्य लाभों का कारण बन सकती है।
मांसपेशियों के तनाव में आराम करें
मेयो क्लिनिक के स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव से राहत और तनाव से मांसपेशियों की आराम के लिए मालिश एक प्रभावी चिकित्सा है। इन्फ्रारेड मसाज बेड में गर्म जेड स्टोन बियरिंग का उपयोग किया जाता है जो गर्दन से लेकर रीढ़ की हड्डी तक, मसल्स और पीठ के विशिष्ट समूहों को आराम देता है। बिना गर्म किए हुए बेयरिंग का दूसरा सेट दर्द को कम करने और पैर की मांसपेशियों को आराम देने के लिए पीठ के निचले हिस्से को टखनों की मालिश करता है। एक हाथ से मालिश करने से, आप शरीर के किसी भी क्षेत्र की मालिश कर सकते हैं जो विशेष मांसपेशियों को तनाव, दबाने और आराम करने के लिए है।
परिसंचरण में सुधार
"जर्नल ऑफ द अमेरिकन सोसायटी ऑफ नेफ्रोलॉजी" जर्नल में जनवरी 2007 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अवरक्त चिकित्सा का उपयोग रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए एक प्रभावी चिकित्सीय तरीका हो सकता है। मेयो क्लिनिक मालिश के संभावित लाभों में से एक के रूप में रक्त परिसंचरण में सुधार को सूचीबद्ध करता है, क्योंकि यह शरीर को गर्म करने वाली किरणों और जोड़-तोड़ करता है, जो परिसंचरण समस्याओं के लिए फायदेमंद हो सकता है।
दर्द से छुटकारा
इस्किमिक दर्द, जैसा कि चिकित्सा शब्दकोश में परिभाषित किया गया है, अपर्याप्त रक्त परिसंचरण का परिणाम है जो सर्जिकल चोट के बाद एक साथ हो सकता है। बढ़े हुए परिसंचरण, हालांकि, घायल मांसपेशियों और नरम ऊतकों में दर्द से राहत देता है।
अन्य संभावित लाभ
हाथ की मालिश की तरह, अवरक्त मालिश के कई सकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। अवसाद और चिंता को नियंत्रित करना, रक्तचाप को संतुलित करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, कैंसर से दर्दनाक दुष्प्रभावों से राहत देना, साथ ही खेल की चोटों का इलाज करना, ये सभी मेयो क्लिनिक द्वारा उद्धृत संभावित लाभों की सूची में हैं।