मार्शमॉलो जड़ के लाभ और साइड इफेक्ट्स

विषय

• लाभ
• दुष्प्रभाव
• मात्रा बनाने की विधि
• दवाओं का पारस्परिक प्रभाव
• मतभेद

मार्शमैलो रूट एक प्राकृतिक हर्बल सप्लीमेंट है, जो अल्थेआ ऑफिसिनिलिस प्लांट से प्राप्त होता है। यह पूरक कई रूपों में चिकित्सीय नुस्खे की आवश्यकता के बिना उपलब्ध है, जिसमें अर्क, सिरप, क्रीम, मलहम और कैप्सूल शामिल हैं। इस हर्बल सप्लीमेंट को लेने से पहले अपने चिकित्सक से लाभ और दुष्प्रभावों के बारे में बात करें।

लाभ

मार्शमैलो रूट कई कथित लाभ प्रदान करता है, जिसमें अस्थमा, गले, ब्रोंकाइटिस या खांसी, त्वचा में जलन, पेट में अल्सर या सूजन आंत्र रोगों से जुड़ी सूजन को कम करना शामिल है। इस तरह की बीमारियों के लिए उपचार के रूप में मार्शमैलो रूट का उपयोग करने की प्रभावशीलता और सुरक्षा की जांच करने के लिए आगे के नैदानिक ​​शोध की आवश्यकता है।

दुष्प्रभाव

आमतौर पर मार्शमैलो रूट सप्लीमेंट्स से जुड़े कोई प्रतिकूल दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। यदि आपको मधुमेह है, तो पूरक का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। मार्शमैलो रूट आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है, RxList वेबसाइट की रिपोर्ट करता है, जिससे अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए दवा लेने वाले लोगों में हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण हो सकते हैं।

मात्रा बनाने की विधि

संयुक्त राज्य अमेरिका में मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार, वयस्कों के लिए मार्शमैलो रूट की अनुशंसित खुराक 6 ग्राम प्रतिदिन है। आप इस सप्लीमेंट को एक रूट टी के रूप में तैयार कर सकते हैं, जिसे पीने से पहले लगभग 60 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोने के लिए 2 से 5 चम्मच सूखे जड़ के पाउडर की जरूरत होती है। जड़ जलसेक के 1 और 2 चम्मच के बीच का सेवन भी एक चिढ़ गले को राहत देने या खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। इस पूरक के लाभकारी विरोधी भड़काऊ गुण प्राप्त करने के लिए कैप्सूल, कफ सिरप, मरहम और क्रीम का भी उपयोग किया जा सकता है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपके पास इस पूरक के सही उपयोग के बारे में कोई प्रश्न हैं।

दवाओं का पारस्परिक प्रभाव

मार्शमॉलो रूट के साथ उपचार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक को किसी भी अन्य दवाइयों या पूरक का उपयोग करें। यह जड़ घुलनशील फाइबर का एक स्रोत है और यह प्रभावित कर सकता है कि आपका पाचन तंत्र दवाओं को कैसे अवशोषित करता है। जब भी संभव हो, दवाओं के साथ या उसी समय नहीं लिया जाना चाहिए, जैसा कि मार्शमैलो चाय का उपयोग किया जाता है, जैसा कि एनसाइक्लोपीडिया फ्लोरा हेल्थ हर्ब द्वारा अनुशंसित है।

मतभेद

सीमित सुरक्षा डेटा के कारण, गर्भवती या स्तनपान करने वाली महिलाओं को मार्शमैलो जड़ों का सेवन नहीं करना चाहिए, जब तक कि उनके डॉक्टरों द्वारा निर्देशित न किया जाए। यदि आपके पास दो सप्ताह के भीतर कोई सर्जरी निर्धारित है, तो इस पूरक से बचें।