विषय
अवसाद के कोई निश्चित चरण नहीं हैं, क्योंकि रोग आंतरिक और बाहरी कारकों, जैसे कि सेक्स, उम्र या सांस्कृतिक प्रभावों के अनुसार प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग रूप से प्रकट होता है। हालांकि, अवसाद से संबंधित विशेषताओं, लक्षणों या व्यवहारों के बीच कुछ समानताएं हैं जो कई व्यक्तियों के बीच हो सकती हैं।
पहचान
भावना
गंभीर या हल्के अवसाद से पीड़ित व्यक्ति को अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की व्याख्या या हेरफेर करना मुश्किल हो सकता है। हेल्दी होलिस्टिक लिविंग में विस्तृत रूप से, इन भावनाओं में निराशा की भावना, आत्मविश्वास की कमी, चिड़चिड़ापन, गुस्सा, डर और तनाव या चिंता शामिल हो सकते हैं। मूल या अवसाद के प्रकार के आधार पर, भावनाओं की गंभीरता और लंबाई में भिन्नता होगी, जिस समय के दौरान वे व्यक्ति को अभिभूत करेंगे।
विचार
उदास व्यक्ति के विचार अक्सर अस्पष्ट या अभिभूत होते हैं। उसे अपराधबोध, मूल्यहीनता या खुदकुशी के विचार हो सकते हैं, एक व्यक्ति को सोचने में कठिनाई, स्मृति की हानि या तर्कसंगत निर्णय लेने में कठिनाई हो सकती है। (हेल्दी होलिस्टिक लिविंग, 2009)।
व्यवहार
स्वस्थ होलिस्टिक लिविंग (2009) द्वारा वर्णित अवसाद के कुछ विशिष्ट व्यवहार या स्पष्ट चेतावनी संकेत, सुस्ती, आवेग, व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा या उपस्थिति, भूख न लगना, अनिद्रा और जीवन के सुख में संतुष्टि का सामान्य नुकसान शामिल हो सकते हैं।
विचार
क्योंकि अवसाद का कोई एक कारण नहीं है, एक उदास व्यक्ति के व्यवहार और भावनाओं से संबंधित एक विशिष्ट चक्र को निर्धारित करना मुश्किल है। ये लक्षण केवल सामान्यीकरण हैं और अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं के संकेत हो सकते हैं। किसी भी बीमारी के साथ, अवसाद का निदान और चिकित्सा पेशेवर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए। इसकी प्रकृति को जानने के लिए, मानसिक, भावनात्मक और पर्यावरणीय कारणों की जांच करना आवश्यक है, एक व्यक्ति के लिए विशिष्ट, इस प्रकार अवसाद के विशिष्ट दृष्टिकोण की योजना बनाने के लिए अवसाद के विशिष्ट रूप का निदान करना।