एप्सम नमक के साथ विषाक्त पदार्थों को कैसे खत्म करें

विषय

• दिशाओं
• युक्तियाँ
• चेतावनी
• आपको क्या चाहिए

एप्सोम नमक क्रिस्टल, जिसमें मैग्नीशियम, सल्फेट, हाइड्रोजन और ऑक्सीजन जैसे तत्व होते हैं, शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए हाइड्रोथेरेपी में उपयोग किया जाता है।आप दर्द, सूजन, ऐंठन, छीलने और शुष्क त्वचा जैसी स्थितियों से राहत के लिए पूरे शरीर या कई हिस्सों जैसे पैर, टखनों, हाथों और चेहरे को इस नमक में डुबो सकते हैं। एप्सम नमक एक प्राकृतिक उपचार है जो त्वचा को स्वस्थ रूप से साफ़, एक्सफोलिएट, मॉइस्चराइज़ और छोड़ता है। यह विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है और क्लोज्ड छिद्रों को खोलकर त्वचा को ठीक करता है। आप सुपरमार्केट और फार्मेसियों में एप्सोम नमक पा सकते हैं।

दिशाओं

अपनी त्वचा और शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए एप्सोम नमक के साथ पानी में स्नान करें (फॉटोलिया डॉट कॉम से निकोले ओखितिन द्वारा बड़ी बाथटब छवि)

1. पानी के बहाव को रोकने के लिए अपने बाथटब नाली को कवर करें। टब को आधे गुनगुने या गर्म पानी से भरें।

2. टब में अपने शरीर के हर 30 किलो वजन के लिए एक कप एप्सम सॉल्ट डालें। पानी के साथ घुलने तक मिलाएं।

3. टब में उतरें और अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए 20 मिनट तक रुकें और अपने पोर्स खोलें।

4. टब से बाहर निकलने के बाद अपने आप को तौलिया में लपेटें या रगड़ें। कम से कम 20 मिनट के लिए गर्म स्थान पर, जैसे कि धूप में या सौना में लेटें। यह आपको खुले छिद्रों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को साँस लेने की अनुमति देता है।

5. आपकी त्वचा से एप्सम नमक अवशेषों और पसीने को हटाने के लिए गर्म स्नान करें।

युक्तियाँ

• नहाने के बाद नहाने में साबुन का इस्तेमाल न करें। यह आपके छिद्रों को फिर से खड़ा करेगा और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बाधित करेगा।

चेतावनी

• यदि आप उच्च रक्तचाप या किडनी या दिल की समस्याओं से पीड़ित हैं तो एप्सोम नमक उपचार से बचें।

आपको क्या चाहिए

• एप्सम सॉल्ट
• बाथटब
• तौलिया या स्नान वस्त्र
• सॉना