क्या मुझे उल्टी के बाद बहुत सारा पानी पीना चाहिए?

विषय

• उल्टी के बाद हाइड्रेट कैसे करें
• उल्टी के बाद स्वीकार्य तरल पदार्थ
• डॉक्टर को कब देखना है
• उल्टी के बाद खाना

उल्टी गंभीर बीमारियों के कारण हो सकती है या एक चिकित्सा स्थिति या उपचार के दुष्प्रभाव के रूप में हो सकती है। उल्टी के बाद बहुत सारा पानी या कोई अन्य तरल पदार्थ पीने से और भी अधिक उल्टी हो सकती है। हालांकि उल्टी हानिकारक नहीं है, इससे निर्जलीकरण हो सकता है, जो संभावित खतरनाक है, खासकर बच्चों और बड़े वयस्कों में।

उल्टी के बाद हाइड्रेट कैसे करें

उल्टी होने के एक-दो घंटे बाद तक तरल पदार्थ न पिएं। यदि आपका मुंह सूख जाता है, या यदि इसका स्वाद खराब है, तो आप बर्फ की चिप्स चूस सकते हैं या पानी से अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं। उल्टी के बाद एक या दो घंटे के लिए, और जब तक कि मतली कम न हो जाए, धीरे-धीरे हाइड्रेटिंग शुरू करें। हर 15 मिनट में छोटे-छोटे घूंट के साथ 3 से 4 घंटे तक साफ तरल पिएं। यदि आप फिर से उल्टी करना शुरू करते हैं, तो शुरुआत से ही जलयोजन प्रक्रिया को फिर से शुरू करें।

उल्टी के बाद स्वीकार्य तरल पदार्थ

उल्टी के बाद, स्पष्ट तरल पदार्थ पीएं जिसमें कैफीन या अल्कोहल न हो। यह पानी या तरल पदार्थ पीने के लिए स्वीकार्य है जिसमें चीनी होता है। शूप्प्स, फलों के रस, खेल पेय और स्पष्ट शोरबा स्वीकार्य तरल पदार्थ हैं। संतरे के रस या नींबू पानी जैसे अम्लीय फलों के रस न पिएं। आप पॉप्सिकल्स या जेली भी ले सकते हैं। दूध या वसायुक्त तरल पदार्थ पीने से बचें। यदि उल्टी दस्त के साथ है, तो मीठे पेय को सीमित करें, जो इसे बदतर बना सकता है। इसके बजाय, इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए उत्पादों का चयन करें, जो तरल पदार्थ और पॉप्सिकल्स में उपलब्ध हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

कुछ मामलों में, आप अपने आप को उल्टी का इलाज कर सकते हैं। हालांकि, दूसरों में, आपको डॉक्टर देखने की आवश्यकता हो सकती है। उल्टी के दौरान तरल पदार्थ के नुकसान, तरल पदार्थ पीने में असमर्थता या दोनों के संयोजन के कारण निर्जलीकरण हो सकता है। वृद्ध वयस्कों और बच्चों को उल्टी के बाद खुद के निर्जलीकरण का अधिक खतरा होता है। क्योंकि हो सकता है कि बच्चे आपके लक्षणों को आपसे संवाद करने में सक्षम न हों, उन्हें निर्जलीकरण के संकेतों के लिए ध्यान से देखें। वे शुष्क मुँह, तेज़ दिल, धँसी हुई आँखें, आँसू की कमी, चक्कर आना और सुस्ती शामिल हैं।

हर आठ घंटे में एक बार से कम पेशाब करना भी निर्जलीकरण का संकेत है। यदि आपको निर्जलीकरण या आपके मतली और उल्टी के बारे में 24 घंटे से अधिक समय तक संदेह है, तो डॉक्टर से परामर्श करें। 12 घंटे से अधिक समय तक उल्टी होने पर बच्चों को डॉक्टर को देखना होगा। यदि बच्चे को उल्टी का गंभीर हमला हो तो तुरंत परामर्श करें; निर्जलीकरण उनके साथ बहुत जल्दी हो सकता है।

अन्य गंभीर लक्षण जैसे रक्त के साथ उल्टी या पेट दर्द के साथ डॉक्टर के पास जाना उचित है।

उल्टी के बाद खाना

ठोस खाद्य पदार्थ खाने की उल्टी के बाद कम से कम 12 घंटे प्रतीक्षा करें। पटाखे, सूखी टोस्ट, प्रेट्ज़ेल, केले, सफेद चावल, सादे आलू या सेब प्यूरी की छोटी मात्रा के साथ शुरू करें। मसालेदार या वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें, केवल नरम खाद्य पदार्थ खाएं।

दस्त के साथ उल्टी होने पर कच्चे फलों और सब्जियों से भी बचें। उल्टी या मितली आने पर खाना बंद कर दें।