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Hyaluronic एसिड एक वनस्पति पूरक है जिसका उपयोग संयुक्त स्वास्थ्य के लिए किया जा सकता है। यह एक यौगिक है जो जोड़ों में संयोजी ऊतक में वितरित किया जाता है और गठिया से राहत देने में मदद करने के लिए जाना जाता है। हालांकि इस पूरक को खरीदा जा सकता है, इसे एक सरल तकनीक का उपयोग करके अंडेशेल्स से भी निकाला जा सकता है।
चरण 1
कम से कम एक दर्जन अंडे से गोले प्राप्त करें। उन अंडों को तोड़ें और साफ करें। हालांकि यह जरूरी नहीं है कि गोले पूरी तरह से साफ हों, क्लीनर बेहतर।
चरण 2
हड्डियों के कई ग्राम जोड़ें। वे चिकन, टर्की मांस, या किसी अन्य प्रकार की हड्डी हो सकते हैं। उन्हें जोड़ने से अधिक हयालूरोनिक एसिड प्राप्त करने में मदद मिलती है।
चरण 3
मिश्रण को उबालें। हड्डियों और अंडे के छिलकों के मिश्रण को पूरी तरह से ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें और एक स्टोव पर आठ घंटे तक उबालें। फोड़े को बदलने के लिए आवश्यकतानुसार पानी डालते रहें।
चरण 4
मिश्रण तनाव। उबलने के बाद बची हुई हड्डियों और अंडे के छिलके को खींचने में मदद करने के लिए एक आटे के फिल्टर का उपयोग करें।
चरण 5
कूल और उपयोग करें। ठंडा करने के लिए फ्रिज में तनावपूर्ण तरल रखें। इस बिंदु पर, इसे अन्य स्वादों के साथ मिश्रित किया जा सकता है, जो हाइलूरोनिक एसिड से समृद्ध पेय बनाने के लिए, या आप इसे अपने आहार को पकाने और पूरक करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।