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अपने मुंह की स्थिति की परवाह किए बिना, सबसे अच्छा पोषण प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यदि आप दांतों को याद कर रहे हैं, यदि आप चबाने के दौरान दर्द कर रहे हैं या यदि आपने हाल ही में दंत चिकित्सा की है, तो बिना चबाए अपने पोषक तत्वों को प्राप्त करना सीखें।
चरण 1
बीट फ्रूट्स, वनीला दही, दूध और स्मूदी बनाने के लिए थोड़ी बर्फ। इनमें बहुत अधिक फाइबर और प्रोटीन होते हैं, और एक स्वस्थ नाश्ते या नाश्ते के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
चरण 2
मांस, पास्ता और सब्जियों में लिक्विड सूप होते हैं। ब्लेंडर में गर्म सूप रखने पर सावधान रहें। आप मिश्रण में अधिक पानी मिला सकते हैं यदि आप इसे पीना पसंद करते हैं, या इसे एक चम्मच के साथ खाने के लिए अधिक मलाईदार स्थिरता में छोड़ते हैं।
चरण 3
अपने पेनकेक्स और वफ़ल में अतिरिक्त मक्खन जोड़ें। उन्हें सिरप में भिगोएँ ताकि वे बिना चबाये निगलने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त नरम हों। छोटे टुकड़ों को काटना सुनिश्चित करें, ध्यान से निगल।
चरण 4
चिकन और अन्य मीट को चौकोर या छोटे टुकड़ों में काट लें। आपको निगलने से पहले अपने मुंह में छोटे टुकड़ों को कुचलने में सक्षम होना चाहिए। आप उसी तरह कठोर उबले अंडे भी काट सकते हैं।
चरण 5
केले को कांटे से गूंध लें। थोड़े भूरे चीनी और मक्खन के साथ माइक्रोवेव में ताजे सेब को कांटे से गूंधने से पहले रखें। स्ट्रॉबेरी और रसभरी अन्य फल हैं जिन्हें आप बिना चबाए खाने के लिए मैश कर सकते हैं।
चरण 6
अपने आप को एक मिल्कशेक, पुडिंग या आइसक्रीम का इलाज करें। यदि आपके पास सिर्फ दंत चिकित्सा है, तो ठंड आपके मसूड़ों को शांत करने में भी मदद कर सकती है।