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यदि आपने कभी भी धड़कते हुए सिरदर्द का अनुभव किया है और ऐसा लग रहा है कि आपकी आंख का छेद आपके सिर से बाहर निकलने वाला है, तो यह संभवतः संकेत है कि आपको गंभीर साइनस संक्रमण है। साइनसाइटिस नाक गुहा के भीतर झिल्ली की सूजन है। वे बैक्टीरिया, जलवायु परिवर्तन या सामान्य सर्दी से परेशान हो सकते हैं। साइनसाइटिस का दौरा पड़ने पर अपनी आंखों के पीछे दबाव को दूर करने के लिए, आपको एंटीबायोटिक दवाओं और अन्य उपचारों के साथ साइनस की सूजन को "शांत" करने की आवश्यकता होगी।
साइनसाइटिस के कारण होने वाली आंखों के पीछे दबाव को कैसे दूर करें
चरण 1
एक्यूप्रेशर (साइनस दबाव) एक तकनीक है जो इस विचार पर आधारित है कि त्वचा पर ऐसे स्थान हैं जो बायोइलेक्ट्रिक अशुद्धियों के प्रति संवेदनशील हैं। दबाव के माध्यम से इन बिंदुओं को उत्तेजित करने से सिर और आंखों के पीछे दर्द और तनाव से राहत मिल सकती है। नाक गुहा में जमा दबाव को समाप्त करने के लिए, अपने हाथों को चेहरे के दोनों किनारों पर, आंख के कोने के बीच के क्षेत्र में और अपनी भौं के नीचे रखें, और आंख के सॉकेट को राहत देने के लिए इन बिंदुओं पर बार-बार मालिश करें। यह साइनसाइटिस के कारण होने वाले दबाव को कम करेगा जो आपको परेशान कर रहा है।
चरण 2
आंखों के पीछे होने वाले दबाव से जुड़ी झिल्लियों की सूजन को सुखाने के लिए अल्फाल्फा की गोलियां लें। अल्फाल्फा एक औषधीय पौधा है जिसका उपयोग कई वर्षों से अस्थमा और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता है। यह उन फार्मेसियों में पाया जा सकता है जो पोषण की खुराक बेचते हैं। उत्पाद को गोलियों में और हरे या सूखे फाइबर में सेवन किया जा सकता है। यदि आप सूखे रेशे चुनते हैं, तो 600 मिली पानी में 30 ग्राम डालें और लगभग 20 मिनट तक उबालें। रोजाना दो गिलास घोल पिएं।
चरण 3
मालिश। एक अच्छी चेहरे की मालिश तकनीक आपकी आंखों के पीछे दबाव को दूर करने में मदद कर सकती है। चीकबोन के ठीक नीचे एक विशिष्ट स्थान का पता लगाएं और ऐसी गतिविधियाँ करें जो चुने हुए स्थान को पुतली के स्तर तक बढ़ाएँ। आगे देखते हुए, बिंदु को दबाएं और ऊपर की ओर बढ़ें। इस मालिश को पूरे दिन में कुछ बार दोहराएं। इसके अलावा, आप अपने माथे पर, भौं के ठीक ऊपर, अपने अंगूठे के साथ थोड़ा दबाव लागू कर सकते हैं, और बार-बार मालिश कर सकते हैं। यह सिर के चारों ओर दर्द को दूर करने में मदद करेगा जो आंखों के पीछे दबाव पैदा कर रहा है।
चरण 4
ह्यूमिडिफायर खरीदें, एक घरेलू उपकरण जो हवा में नमी बढ़ाता है। ह्यूमिडिफ़ायर भीड़ और शुष्क नाक गुहाओं को राहत देते हैं। हवा में नमी बढ़ने से तनाव को कम कर सकते हैं जो साइनस के दबाव का कारण बन रहा है, विशेष रूप से अधिक है कि आप आंखों के पीछे महसूस कर रहे हैं। Humidifiers महंगे नहीं हैं और किसी भी उपकरण की दुकान पर पाए जा सकते हैं।
चरण 5
चिकित्सीय सावधानी बरतें। यदि आपकी आंखों के पीछे दर्द में सुधार नहीं होता है, तब भी जब ओवर-द-काउंटर दवाएं ले रहे हों, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं। गंभीर साइनस दबाव आपकी दृष्टि को ख़राब कर सकता है और आपको गाड़ी चलाने से रोक सकता है।