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एस्ट्राडियोल, जिसे ई 2 भी कहा जाता है, एस्ट्रोजेन परिवार का एक शक्तिशाली हार्मोन है। यह दोनों लिंगों में स्वस्थ कार्य के लिए आवश्यक है। कई पुरुषों में बहुत अधिक एस्ट्रैडियोल होता है, या उनके टेस्टोस्टेरोन के स्तर के संबंध में बहुत अधिक होता है।
उच्च स्तर खतरनाक हैं
एस्ट्राडियोल के उच्च स्तर (30 पीजी / एमएल से अधिक) पुरुष स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। हार्मोन की अधिकता पुरुषों को हृदय संबंधी समस्याओं और प्रोस्टेट की समस्याओं के लिए जोखिम में डालती है। इसके अलावा, अतिरिक्त एस्ट्रैडियोल सामान्य पुरुष टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को रोक देगा, जिससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
संभावित कारण
पुरुषों में ई 2 का उच्च स्तर कई कारकों के कारण हो सकता है, सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं से लेकर जीवन शैली या पोषक तत्वों की कमी तक। जो भी कारण हो, अगर आपको अच्छे स्वास्थ्य में रहना है, तो अतिरिक्त स्तरों को हल करने की आवश्यकता है। समस्या को कम करने के कई तरीके हैं।
Arimidex
Arimidex (anastrozole) एंजाइम aromatase की गतिविधि को रोककर E2 के उच्च स्तर से लड़ता है, जो टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्राडियोल में बदल देता है और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को रोकता है, मस्तिष्क को विश्वास दिलाता है कि शरीर पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन है। Arimidex मुख्य रूप से स्तन कैंसर वाले महिला रोगियों के लिए निर्धारित है, लेकिन डॉक्टर पुरुषों में एस्ट्राडियोल के उच्च स्तर का मुकाबला करने के लिए इसके एंटीस्ट्रोजेनिक गुणों का उपयोग कर रहे हैं।
जस्ता
जिंक कई पुरुषों में अरोमाटेसेज़ अवरोधक के रूप में भी काम करता है। हालांकि लाल मीट जस्ता का मुख्य स्रोत है, विभिन्न स्रोत, जैसे कि गेहूं के रोगाणु, भुना हुआ कद्दू और कद्दू के बीज, पशु प्रोटीन स्रोतों में पाए जाने वाले स्तरों के साथ अनुकूल रूप से तुलना करते हैं। ई 2 को कम करने के लिए, जस्ता प्रति दिन 80 मिलीग्राम द्वारा पूरक किया जा सकता है।
DIM और IC3
DIM (डि-आयोडोमेथेन) फाइटोकेमिकल IC3 (इंडो-3-कारबिनोल) से लिया गया है। डीआईएम एस्ट्रैडियोल को एस्ट्रोजेन नामक एक कम शक्तिशाली और कम हानिकारक रूप में परिवर्तित करता है। हालाँकि DIM और IC3 पोषण की खुराक के रूप में पाए जाते हैं, IC3 को प्राकृतिक रूप से सड़ी-गली सब्जियों, जैसे गोभी, ब्रोकली और गोभी में भी पाया जाता है। पूरक के रूप में, डीआईएम शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित होता है।
अपना पेट कम करें
शरीर के अतिरिक्त वसा, विशेष रूप से उदर क्षेत्र में, एस्ट्रोजन के असंतुलित चयापचय में एक महत्वपूर्ण कारक है। पेट का मोटापा अरोमाटेज गतिविधि को बढ़ाता है, जिससे एस्ट्राडियोल बढ़ता है, जो अधिक मात्रा में पेट की चर्बी का कारण बनता है। एक नकारात्मक प्रतिक्रिया स्थापित की जाती है और, परिणामस्वरूप, स्वास्थ्य पीड़ित होता है। पेट की चर्बी कम करने से ई 2 का स्तर बहुत अधिक घट जाएगा।