विषय
- "हम इसके माध्यम से प्राप्त करने जा रहे हैं। यह ठीक होने जा रहा है।"
- "मुझे नफरत है और मैं उस व्यक्ति के चेहरे को फिर से देखना नहीं चाहता"
- "क्या हम फिर से कोशिश कर सकते हैं?"
- "मेरे पास बिस्तर से बाहर निकलने की ताकत नहीं है"
- "यह खत्म हो गया है, लेकिन हमें आगे बढ़ना है, और सब कुछ ठीक हो जाएगा"
निवेश किए गए समय और भावना के आधार पर, रिश्ते का अंत किसी प्रियजन के तलाक या तलाक के समान हो सकता है। आप एक ऐसे बिंदु पर पहुँच जाते हैं जहाँ आप आश्चर्य करते हैं कि क्या आप कभी सामान्य लौटेंगे। यदि आप एक रिश्ते के माध्यम से गए हैं और महसूस करते हैं कि आप खुद पर नियंत्रण खो रहे हैं, तो कुछ संकेतों पर ध्यान दें जो यह संकेत दे सकते हैं।
"हम इसके माध्यम से प्राप्त करने जा रहे हैं। यह ठीक होने जा रहा है।"
यदि आप खुद को आश्चर्यचकित पाते हैं कि क्या स्थिति बेहतर होने की संभावना है - अपने आप को आश्वस्त करने के बिंदु पर कि सबकुछ होगा और जो पहले था वह वापस हो जाएगा - यह इनकार का संकेत हो सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कारण था, आप सोचते हैं कि सब कुछ एक भ्रम है और जल्द ही सामान्य हो जाएगा। सामान्य तौर पर, यह एक ब्रेक के बाद पहले विचारों में से एक है और सामान्य है। आप अभी भी सदमे में हैं और विश्वास नहीं कर सकते कि यह सब खत्म हो गया है।
"मुझे नफरत है और मैं उस व्यक्ति के चेहरे को फिर से देखना नहीं चाहता"
यदि आप उस व्यक्ति पर गुस्सा महसूस कर रहे हैं जिसे आपने समाप्त किया है, तो यह एक संकेत है कि रिकॉर्ड अंततः गिर गया है। क्रोध भावनात्मक रोलर कोस्टर का हिस्सा है जो एक शब्द को सफल करता है और इसे पूरी तरह से गायब होने से पहले कई बार दोहराया जा सकता है। कुछ लोगों में, क्रोध अंत के वर्षों बाद पैदा हो सकता है, बस इसलिए कि आपका मन महत्वपूर्ण क्षणों को त्यागना शुरू कर देता है जिससे आपको ठगा हुआ, आहत या दुखी महसूस होता है।
"क्या हम फिर से कोशिश कर सकते हैं?"
यदि, आपके निरंतर प्रयासों के बावजूद, आपको उस व्यक्ति द्वारा अनदेखा किया जा रहा है या उसमें से आने वाली किसी भी भावना को महसूस नहीं किया जा रहा है, तो आप सौदेबाजी के दौर से गुजर सकते हैं जहां आप दूसरे मौके की भीख माँगने लगते हैं। रिश्ते को फिर से स्थापित करने के संभावित तरीकों पर बातचीत करने से लेकर जब तक आप यह वादा नहीं करते हैं कि यह उस व्यक्ति को खुश करने के लिए आपके व्यक्तित्व को बदल देगा, यह चरण आपको यह महसूस करवा सकता है कि आप वही हैं जो आप हैं।
"मेरे पास बिस्तर से बाहर निकलने की ताकत नहीं है"
यदि आप नीचे महसूस कर रहे हैं, तो जीवन के सकारात्मक पक्ष को देखने में असमर्थ हैं, यह अवसाद का संकेत हो सकता है, कड़वा शब्दों का परिणाम है, जिससे आत्म-चोट, खाने के लिए इच्छा की हानि या भावनात्मक अशांति जैसे कठोर उपाय हो सकते हैं। ।
"यह खत्म हो गया है, लेकिन हमें आगे बढ़ना है, और सब कुछ ठीक हो जाएगा"
जब आप अंततः महसूस करते हैं कि बुरा दौर बीत चुका है, तो इसका मतलब है कि आपने उस अंत को पार कर लिया है और यह समझ गए हैं कि इस तरह की चीजें होती हैं और सभी एक दूसरे के लिए नहीं बनी थीं। तो आप एक नए रिश्ते की तलाश शुरू कर सकते हैं। इस प्रक्रिया का सामना करना इतना फायदेमंद है कि यह आपको तरोताजा महसूस कराता है। आप आनंद ले सकते हैं और अपने लिए कुछ कर सकते हैं, जैसे कुछ नया खरीदना, एक अलग बाल कटवाना या अपनी व्यायाम दिनचर्या को फिर से शुरू करना।