विषय
"लिटिल वन", जैसा कि आप निस्संदेह जानते हैं, पैंट, शॉर्ट्स या स्कर्ट की कमर में बचे उस वसा को संदर्भित करता है, इसलिए इसे टायर जैसा दिखता है। वैज्ञानिक रूप से कहें तो, छोटा टायर उपचर्म वसा (जिस प्रकार आप प्राप्त कर सकते हैं) आंत के वसा (जिस तरह के पेट के अंगों को शामिल करता है) के विपरीत है। उपचर्म वसा, जबकि एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम नहीं है, आहार और व्यायाम के लिए अधिक प्रतिरोधी है। चुनौती देते समय इस बदसूरत प्रभाव को छिपाना संभव है।
शर्ट
तंग शर्ट और टॉप से बचें, खासकर लाइक्रा, जो हर कर्व को दिखाते हैं और उन्हें कवर करते हैं। ढीली कमर के साथ शर्ट चुनें, जैसे गाउन, जो सीधे बस्ट लाइन तक हो और पेट और कमर क्षेत्र में स्वतंत्र रूप से प्रवाह करें। टॉप और लेयर्ड शर्ट एक और अच्छा विकल्प है क्योंकि कपड़े की परतें वसा को छिपाती हैं। मफलर के आकार के आधार पर, शर्ट को पैंट में बांधना और उसे ढीला छोड़ देना उन्हें अच्छी तरह से भटका सकता है। शर्ट पर शर्ट के पैटर्न को भी ध्यान में रखें; विस्तार से भरा एक पैटर्न वसा की परत से ध्यान हटा सकता है।
पैंट
कुख्यात "छोटे टायर" को छिपाने पर पैंट, स्कर्ट या शॉर्ट्स की पसंद का सबसे बड़ा प्रभाव होगा। स्पष्ट रूप से कम कमर वाली पैंट वसा को ऊपर और बाहर निचोड़ने और धक्का देकर प्रभाव को बढ़ाएगी। कम-कमर पैंट, इसलिए, हर कीमत पर बचा जाना चाहिए। उच्च कमर पैंट के साथ, एक अनिवार्य रूप से पूरे पेट को कवर कर सकता है। यदि आप पैंट के अंदर सभी वसा छिपाए जाते हैं, तो आप एक तंग शीर्ष के साथ भी बाहर आ सकते हैं। लोचदार कमरलाइन, यदि बहुत तंग नहीं है, तो वसा के उभार को कम करने के भी अच्छे तरीके हैं - विशेष रूप से एक मुड़ी हुई कमर के साथ योग पैंट, क्योंकि कपड़े की अतिरिक्त परत पेट की रेखा को नरम रूप देती है।
शेपर्स / रिड्यूसर
कम शेपर कपड़े वसा की परतों को नरम करने में मदद कर सकते हैं। पेट के मॉडल के साथ पैंटी पहनने की कोशिश करें, या उच्च कमर के साथ सरल पैंटी; यह जरूरी सेक्सी नहीं है, लेकिन यह काम करता है। कोर्सेट कमर को परिभाषित करते हैं और सभी वसा को कसते हैं। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस वसा को कहीं जाना है और तंग होने पर यह अन्य स्थानों पर जमा हो सकता है। यदि कोर्सेट का परिणाम समान "बट" प्रभाव में होता है, लेकिन पीठ पर, बड़े आकार का प्रयास करें। Bodys और शरीर modellers, जो भेस और वसा को फिर से विभाजित करते हैं, ओवरहांग को छिपा सकते हैं। गुणवत्ता वाले बॉडी शेपर्स एक बेहतरीन निवेश हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप खरीदने से पहले प्रत्येक प्रकार पर समीक्षा पढ़ें, क्योंकि वे आपको अंडरवियर के रूप में सेट करते हैं और स्टोर में वापस नहीं किया जा सकता।
परतों
ठंडे महीनों में, अतिरिक्त परतों को जोड़ना "छोटे टायर" को छिपाने का एक अच्छा तरीका है। एक स्वेटशर्ट द्वारा कवर व्यापक स्वेटशर्ट के तहत एक तंग स्वेटशर्ट पर्याप्त हो सकता है। प्रत्येक अतिरिक्त परत, जब तक यह कमर पर कस नहीं जाता है, तब तक चौरसाई की एक अतिरिक्त परत जोड़ देगा। एक शर्ट एक्सटेंडर, या बेली बैंड, वसा को नरम कर सकता है और कम कमर वाली जींस के साथ भी उतर सकता है।