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उंगली के जोड़ में एक फटा लिगामेंट एक आम चोट है, खासकर उन लोगों के लिए जो अक्सर खेल खेलते हैं। आंसू की गंभीरता के आधार पर, हाथ का इलाज घर पर या सर्जरी से किया जा सकता है। नीचे घर पर फटी उंगली के लिगामेंट का इलाज करने के लिए चरणों की एक सूची दी गई है।
इलाज
चरण 1
आराम करो। चोट लगने के बाद पहले 48 घंटों के लिए उंगली के जोड़ पर फटे लिगामेंट को आराम देना। ऐसा कुछ भी न करें जो आपको फिर से नुकसान पहुंचाए या आपकी स्थिति को बदतर बना दे।
चरण 2
अपने हाथ के लिए एक पट्टी का उपयोग करें। विशेष रूप से उंगली को उचित स्थिति में रखने के लिए किए गए एक स्प्लिंट से लिगामेंट जल्दी और सही तरीके से ठीक हो जाएगा और आंदोलनों को रोक सकता है जो चोट को खराब कर सकता है।
चरण 3
पहले दिन के लिए हर घंटे 15 मिनट के लिए लिगामेंट पर बर्फ लगाने से सूजन को कम करने और पर्याप्त रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी। अन्य दिनों में, हर तीन घंटे में 15 मिनट के लिए बर्फ लगाएं।
चरण 4
उंगली के जोड़ को ऊपर उठाएं। लिगामेंट के आसपास अनुचित तरीके से रक्त को फैलने से रोकने के लिए अपने हाथ को अपने दिल के ऊपर रखने की कोशिश करें। यह सूजन को कम करेगा और दर्द से राहत देगा।
चरण 5
अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित एक विरोधी भड़काऊ दवा लें। यह ब्रेक के आसपास सूजन को कम करेगा और चोट को जल्दी से ठीक करने की अनुमति देगा, साथ ही दर्द से राहत देगा और सूजन को कम करेगा।
चरण 6
जोड़ को मजबूत करें। अपने चिकित्सक द्वारा निर्देश के अनुसार उंगली को मजबूत करने वाले व्यायाम करें, क्योंकि वे संयुक्त पुनः आंदोलन और शक्ति में मदद करेंगे।