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ट्रिगर उंगली तब होती है जब एक उंगली या अंगूठे एक तुला स्थिति में जाते हैं। गंभीर मामलों में, इसे उस स्थिति में अवरुद्ध किया जा सकता है। समस्या तब होती है जब प्रभावित उंगली की कण्डरा म्यान संकरी हो जाती है। एक व्यक्ति को ट्रिगर उंगली को ट्रिगर करने की अधिक संभावना होती है यदि वे दोहराए जाने वाले कार्यों को करते हैं, जिसमें पकड़ना शामिल होता है, या यदि उनके पास कुछ चिकित्सा स्थितियां हैं, जैसे कि मधुमेह या संधिशोथ। आप सर्जरी के बिना इस स्थिति का इलाज कर सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में, यह आपका एकमात्र विकल्प हो सकता है। उपचार गंभीरता पर निर्भर करते हैं और आपका डॉक्टर एक उपयुक्त दृष्टिकोण सुझा सकता है।
चरण 1
अपनी उंगली को चार से छह सप्ताह तक आराम करें। आप पूरी तरह से अपने हाथों का उपयोग करने से बच नहीं सकते हैं, लेकिन आप अपनी सामान्य दिनचर्या को संशोधित कर सकते हैं, दोहराए जाने वाले आंदोलनों से बचना चाहिए जो प्रभावित उंगली के अति प्रयोग से बचने के लिए लोभी की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर आपकी परिस्थितियों के आधार पर आपको उचित और अनुचित गतिविधियों की सलाह दे सकता है।
चरण 2
अपनी उंगली को स्थिर करने पर विचार करें। यह आपको सीधा करना चाहिए और जोड़ों और tendons में सुधार करने में मदद करेगा। यह आपको सोते समय अपनी उंगली को घुमाने से भी रोकेगा।
चरण 3
फिंगर एक्सरसाइज करें। आपका डॉक्टर आपको विशिष्ट अभ्यास दिखाएगा जो चिकित्सा को बढ़ावा देता है। उन्हें चोट को न बढ़ाने के निर्देश के रूप में करें
चरण 4
ऐसी गतिविधियों से बचें, जिनके लिए कम से कम तीन से चार हफ्तों तक कंपन करने वाली मशीनों के दोहराए जाने या लंबे समय तक उपयोग की आवश्यकता होती है।
चरण 5
दर्द से राहत के लिए अपनी उंगली की धीरे से मालिश करें।
चरण 6
कण्डरा म्यान दर्द और सूजन का इलाज करने के लिए मोट्रिन, एडविल या एलेव जैसे एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) का उपयोग करें।
चरण 7
अपने चिकित्सक से दर्द निवारक विकल्पों के बारे में बात करें यदि घरेलू उपचार पर्याप्त प्रभाव प्रदान नहीं कर रहे हैं। यह विरोधी भड़काऊ दवाओं को इंजेक्ट कर सकता है, जो दर्द और सूजन पर जल्दी से कार्य करते हैं। यह उपचार उतना प्रभावी नहीं है यदि आपके पास कुछ चिकित्सा स्थितियां हैं, जैसे गठिया या मधुमेह।
चरण 8
अपने चिकित्सक से उन प्रक्रियाओं के बारे में बात करें जो आपकी ट्रिगर उंगली का इलाज कर सकती हैं। ट्रिगर फिंगर के पर्कुट्यूअन रिलीज़ में उंगली को रिलीज़ करने के लिए एक सुई का उपयोग होता है और यह रिंग, मध्य और तर्जनी के लिए सबसे प्रभावी होता है।यदि यह अन्य उपचारों के साथ सुधार नहीं करता है, तो कण्डरा की सर्जिकल मरम्मत आवश्यक हो सकती है।