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सॉकर खिलाड़ी अपने शिंस से निपटने के प्रभावों से बचाने के लिए अपने मोजे के नीचे पिंडली पैड का उपयोग करते हैं। यह खेल का एक नियम है, जैसा कि प्रबंध संस्था फीफा (इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ एसोसिएटेड फुटबॉल) द्वारा निर्धारित किया गया है कि सभी खिलाड़ियों को नियमित पिंडली सुरक्षा पहननी चाहिए। किसी अन्य सुरक्षा का उपयोग नहीं किया जा सकता है। रेफरी मैदान से एक खिलाड़ी को बाहर निकाल सकता है यदि वह पिंडली गार्ड का उपयोग करने से इनकार करता है। कई प्रकार के पिंडली गार्ड होते हैं - कुछ में टखने की सुरक्षा शामिल होती है, कुछ को बांध दिया जाता है, जबकि अन्य को जुर्राब के द्वारा आयोजित किया जाता है।
फुटबॉल लेगिंग और मोजे पर कैसे लगाया जाए
चरण 1
अपनी जुर्राब पर रखो। यदि आप जुर्राब के तहत पतले मोज़े की एक जोड़ी पहनना चुनते हैं, तो इन्हें पहले रखें।
चरण 2
अपने पिंडली गार्ड पर रखो। यदि आपकी पिंडली एक प्रकार है जिसमें एक पट्टा है या यदि यह एक टखने रक्षक है, तो आपको इसे जुर्राब के नीचे रखने की आवश्यकता है। टखने की सुरक्षा के माध्यम से अपने पैर को पास करें और पिंडली को ऊपर की तरफ खींचें ताकि टखने की सुरक्षा समायोजित हो जाए। इस प्रकार के अधिकांश शिन गार्ड में एक लोचदार मिश्र धातु होती है जो पैर के नीचे से गुजरती है। सुनिश्चित करें कि यह मुड़ नहीं है। यदि पिंडली का गार्ड बंधा नहीं है और टखने का रक्षक नहीं है, तो पहले अपनी जुर्राब डालें और फिर पिंडली को जुर्राब में स्लाइड करें। पिंडली गार्ड में एक समोच्च तल होगा ताकि यह आपके पैर के शीर्ष पर फिट हो।
चरण 3
वेल्क्रो टाई को अपने पैर के चारों ओर, घुटने के नीचे रखें। आमतौर पर, पिंडली गार्ड में एक टाई होता है जो पैर के चारों ओर लपेटता है और सामने वेल्क्रो पर चिपक जाता है। अन्य पिंडली गार्ड के लिए पिछले चरण को दोहराएं।
चरण 4
पूरे पिंडली को ढंकने के लिए जुर्राब खींचें। मोज़े आकार में बड़े होते हैं और इन्हें नीचे की तरफ मोड़ना होता है। यदि आप शीर्ष पर जुर्राब को मोड़ते नहीं हैं, तो अतिरिक्त घुटने की गति को प्रतिबंधित कर सकता है। यदि वांछित है, तो आप एक लोचदार बैंड के साथ अपने जुर्राब को सुरक्षित कर सकते हैं।
चरण 5
जाँच करें कि पिंडली गार्ड ठीक से समायोजित हैं। शिन गार्ड जो मैच के दौरान चलते हैं खतरनाक हैं और चोटों का कारण बन सकते हैं। जुर्राब को जगह में सुरक्षित रूप से पिंडली को पकड़ना चाहिए। वार्म अप करते समय, कुछ दौड़ने वाले व्यायाम करें और एक टीममेट के साथ पास करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि पिंडली हिल नहीं रही है।
चरण 6
निरीक्षण के लिए आवेदन करें। खेल शुरू होने से पहले, रेफरी अपनी वर्दी की जांच करने के लिए कह सकता है। आपके क्लैट, क्लैट, पिंडली गार्ड और मोजे सभी नियमित होना चाहिए।निरीक्षण से इनकार करना नियमों के खिलाफ है और ऐसा करने के लिए आपको निष्कासित किया जा सकता है।