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जब एक एसिड भाटा की स्थिति लंबे समय तक अनुपचारित रहती है तो इरोसिव एसोफैगिटिस हो सकता है। गैस्ट्रिक एसिड बार-बार अन्नप्रणाली में रिसाव कर सकता है, जिससे सूजन हो सकती है। डॉक्टर अक्सर एसिड-अवरोधक दवाओं को लिखते हैं, जैसे कि एसोमप्राज़ोल या लैन्सोप्राज़ोल। इन उपायों से सिरदर्द, कब्ज और अन्य जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आप पहले एक अधिक प्राकृतिक उपचार की कोशिश कर सकते हैं।
आहार और जीवन शैली में परिवर्तन
ऐसे कुछ छोटे बदलाव हैं जिन्हें आप अपनी जीवन शैली और खाने की आदतों में मदद कर सकते हैं, और संभवत: अपने ग्रासनली को नुकसान पहुंचाने के लिए इसे उल्टा कर सकते हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आपको कम से कम कुछ पाउंड खोना चाहिए। आपके पेट के चारों ओर फैटी टिशू का दबाव एसिड भाटा के लिए एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है। अच्छी मुद्रा और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद मिल सकती है। शराब, चॉकलेट और शीतल पेय घुटकी के उद्घाटन के आसपास की मांसपेशियों की अंगूठी को आराम कर सकते हैं, जिससे पेट के एसिड को अन्नप्रणाली से संपर्क करने की अनुमति मिलती है। उन्हें संयम से उपयोग करें या उनसे बचें। अगर आपको दूध या गेहूं जैसे कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है, तो आपको उनसे बचना चाहिए। तनाव अतिरिक्त पेट के एसिड का एक सामान्य कारण है, इसलिए व्यायाम कार्यक्रम शुरू करना, जैसे योग या चलना, तनाव को दूर करने में मदद कर सकता है।
उलमस रुद्र
उल्मस एक पेड़ है जो सदियों से बाहरी घावों और त्वचा के छालों को दूर करने में मदद करने के लिए इस्तेमाल किया गया है, साथ ही आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए भी। उल्मस की छाल में श्लेष्म होता है, जो अन्नप्रणाली और पेट के लिए एक चिकनी अस्तर बन जाता है और उन्हें एसिड के प्रभाव से बचाने में मदद करता है। आप इन छिलकों को चाय के रूप में या कैप्सूल में निगलना कर सकते हैं। यह अर्क में भी आता है, लेकिन इसमें अल्कोहल होता है और एसिड की उच्च दर वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है।
अदरक
अदरक एक प्रकंद है जिसमें भोजन के लिए मसाला सहित कई उपयोग हैं। यह पेट के एसिड को अवशोषित करने की क्षमता रखता है, और साथ ही विरोधी भड़काऊ के रूप में काम करता है। आप भोजन, चाय में अदरक का उपयोग कर सकते हैं, या पेट दर्द या गैस्ट्र्रिटिस के लिए आवश्यक होने पर बस जड़ का एक टुकड़ा (7 ग्राम से अधिक नहीं) चबा सकते हैं।
मुलैठी की जड़
ऐतिहासिक रूप से, नद्यपान जड़ का उपयोग पेट के अल्सर के खिलाफ किया गया है। इसमें ग्लाइसीर्रिज़िन नामक यौगिक होता है और इसमें कैलोरी और हीलिंग गुण होते हैं। आप पाउडर, कैप्सूल या लिक्विड फॉर्म में लीकोरिस रूट सप्लीमेंट हेल्थ फूड स्टोर्स में पा सकते हैं। गर्भवती महिलाओं को नद्यपान की जड़ नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि यह समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है।
एलो वेरा जूस
मुसब्बर का पौधा त्वचा पर कटने और जलने की क्षमता के लिए जाना जाता है। आप पेट और अन्नप्रणाली को शांत करने और शांत करने के लिए रस भी पी सकते हैं। पीले टिंट का उत्पादन करने वाले पौधे का घटक दस्त को प्रेरित कर सकता है। एलो वेरा का रस हर दिन पीने के लिए सुरक्षित है और इसका उपयोग गैस्ट्रिक अम्लता को कम करने के अलावा कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है।