विषय
- क्या नाराज़गी का कारण बनता है?
- पीने का पानी और नाराज़गी
- पीने के पानी से प्रेरित ईर्ष्या से निपटने के लिए सिफारिशें
- चिकित्सीय सावधानी बरतें
भले ही पानी हमारे लिए अच्छा है, अस्तित्व और स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक है, लेकिन सच्चाई यह है कि पीने के पानी से अम्लता या नाराज़गी हो सकती है, खासकर उन लोगों में जो इसे होने की संभावना रखते हैं। उदाहरण के लिए, हेटल हर्निया या एसिड रिफ्लक्स वाले लोगों को ईर्ष्या के लक्षण होने के बिना कुछ भी खाने या पीने में कठिनाई होती है। कभी-कभी ये लक्षण गंभीर हो सकते हैं, लेकिन पानी पीने के दौरान इनसे बचने में मदद करने के तरीके हैं।
क्या नाराज़गी का कारण बनता है?
हार्टबर्न तब होता है जब पेट का एसिड निकल जाता है और ग्रासनली में पहुंच जाता है। यह तब होता है जब निचला एसोफैगल स्फिंक्टर (एसएलई) काम नहीं करता है जैसा कि इसे करना चाहिए। SLE पेट और अन्नप्रणाली के बीच एक बाधा के रूप में कार्य करता है। यह पेट में भोजन को पारित करने की अनुमति देने के लिए खुलता है और फिर इसे बंद रहना चाहिए, जहां यह एसिड होता है। जब पेट विकृत (पूर्ण) होता है, तो पेट पाचन के लिए अधिक एसिड पैदा करता है। यदि यह बहुत भरा हुआ है, तो एसएलई को खोलने के लिए मजबूर किया जा सकता है, जिससे अम्लीय द्रव घुटकी में दर्द पैदा कर सकता है।
पीने का पानी और नाराज़गी
ऐसे कारण हैं कि पीने का पानी नाराज़गी का कारण बन सकता है। यदि आपके पेट में अभी भी पिछले भोजन से भोजन है, तो पीने का पानी इसे और भी अधिक भर देगा, जिससे यह खिंचाव और अधिक एसिड का उत्पादन करेगा। पानी पेट के एसिड के साथ मिलाता है, एक अम्लीय तरल बनाता है जो आसानी से घुटकी में गुजर सकता है यदि एसएलई पूरे पेट के कारण, क्षणिक रूप से खुलता है। दूसरा कारण खाली पेट पर होता है। एक खाली पेट पर बड़ी मात्रा में पानी पीना उसी तरह से काम करता है जैसे भोजन से भरा पेट। यह भोजन और पेय के बीच कोई अंतर नहीं करता है, और जब यह पूर्ण होने लगता है, तो यह अधिक एसिड का उत्पादन करता है। एक ही परिदृश्य तब होता है जब बड़ी मात्रा में भोजन करते हैं। एसएलई पर दबाव इसे खोलने का कारण होगा, जिससे अम्लीय तरल को अन्नप्रणाली तक पहुंचने का अवसर मिलेगा।
पीने के पानी से प्रेरित ईर्ष्या से निपटने के लिए सिफारिशें
पानी पीने से पहले नाराज़गी को रोकने में मदद करने के लिए, एक एंटासिड लें। यह आपके पेट के एसिड के स्तर को कम रखने और आपके शुरू होने से पहले नाराज़गी को रोकने में मदद करेगा। एक साथ बड़ी मात्रा में पानी न पिएं। छोटे घूंट लें, बहुत अधिक एसिड का उत्पादन किए बिना आपका पेट कम मात्रा में बेहतर ढंग से काम करेगा। भोजन के ठीक पहले या उसके दौरान पानी न पिएं। जब आपका पेट खाली हो तो भोजन के बीच पिएं। ठंडे पानी से अन्नप्रणाली में ऐंठन हो सकती है, जिसके कारण एसएलई खुल जाता है। कमरे के तापमान पर पानी या गर्म पानी भी पिएं। ढीले कपड़े पहनें, क्योंकि आपके पेट के आस-पास के तंग कपड़े उस पर दबाव डालते हैं और जब ऐसा नहीं होना चाहिए तो LES खुल जाएगा। पानी पीने से ही स्थिति और खराब होती है। अंत में, वजन कम करना आपके नाराज़गी के लक्षणों को दूर करने का एक शानदार तरीका है, जो पीने के पानी के कारण या अन्यथा। यह हर चीज के लिए एक स्वस्थ निर्णय है।
चिकित्सीय सावधानी बरतें
यदि बाकी सभी विफल हो जाते हैं और आप अभी भी पानी पीने के दौरान नाराज़गी के प्रभाव से पीड़ित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। सत्यापित करने की आवश्यकता पर कुछ बड़ा हो सकता है। पेट के एसिड के लंबे समय तक संपर्क से अन्नप्रणाली, गले और मुखर डोरियों को अपूरणीय क्षति हो सकती है। अधिकांश समय, डॉक्टर लक्षणों से राहत के लिए दवा लिखते हैं, लेकिन कभी-कभी सर्जरी से समस्या को ठीक करने की सलाह दी जाती है।