विषय
- दिशाओं
- होलोट्रोपिक ब्रीदिंग के बारे में जानें
- दूसरों से होलोट्रोपिक सांस लेने के बारे में जानें
- युक्तियाँ
- चेतावनी
- आपको क्या चाहिए
होलोट्रोपिक सांस लेने के लिए चेतना की बहुत गहरी स्थिति को प्रेरित करने के लिए अपने स्वयं के श्वास का उपयोग करने की प्रक्रिया है। चेतना की इस स्थिति में, समर्थकों का मानना है कि आप अपने आंतरिक उपचार तंत्र को जारी करने में सक्षम हैं। होलोट्रॉपिक श्वास इस सिद्धांत पर आधारित है कि हम अपने सबसे अच्छे उपचारकर्ता हैं। अधिवक्ता इसका उपयोग कई प्रकार के लक्षणों और स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार के लिए करते हैं, शारीरिक से भावनात्मक तक और आध्यात्मिक मुद्दों पर भी। होलोट्रोपिक श्वास के बारे में अधिक जानने के लिए इन चरणों का पालन करें।
दिशाओं
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होलोट्रोपिक ब्रीदिंग पर किताबें पढ़ें। काइल टेलर के "द ब्रेथवर्क एक्सपीरियंस: एक्सप्लोरेशन एंड हीलिंग इन नॉनऑर्डिनरी स्टेट्स ऑफ कॉन्शियसनेस" के साथ शुरू करें। (नीचे संसाधन अनुभाग देखें)
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एसोसिएशन फॉर होलोट्रोपिक ब्रेथवर्क इंटरनेशनल वेबसाइट (संसाधन देखें) पर जाएं। यहां आपको प्रासंगिक प्रकाशनों, घटनाओं और सुगमकर्ताओं की सूची मिलेगी।
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स्टेनिस्लाव और क्रिस्टीना ग्रोफ की वेबसाइट पर जाएं, होलोट्रोपिक ब्रीदिंग के डेवलपर्स (संसाधन में)। इस साइट में असंख्य जानकारी के साथ-साथ अन्य संसाधनों के लिंक भी हैं।
होलोट्रोपिक ब्रीदिंग के बारे में जानें
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होलोट्रोपिक श्वास पर एक सीखने की कक्षा या प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के लिए पंजीकरण करें। ग्रोफ़ वेबसाइट उन लोगों के लिए उपलब्ध प्रशिक्षण कार्यक्रम का वर्णन करती है जो अधिक गंभीर रुचि रखते हैं। यदि आप बस सीखना चाहते हैं, तो साइट पर सूचीबद्ध एक व्याख्यान या कार्यशाला में भाग लें।
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अपने क्षेत्र में एक होलोट्रोपिक ब्रीदिंग संगठन की तलाश करें। आप फोन बुक का उपयोग कर सकते हैं या पेशेवर या संगठन की सिफारिश करने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा के मौजूदा प्रदाताओं से पूछ सकते हैं। क्षेत्र में संसाधनों, कक्षाओं और अन्य के बारे में किसी भी जानकारी के लिए उन्हें कॉल या ईमेल करें। आपके पास लोगों और संगठनों का एक पूरा नेटवर्क उपलब्ध हो सकता है।
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होलोट्रोपिक ब्रीदिंग तकनीक आज़माएं।
दूसरों से होलोट्रोपिक सांस लेने के बारे में जानें
युक्तियाँ
- होलोट्रॉपिक श्वास के बारे में सीखना आमतौर पर कम लागत वाला अभ्यास है। आप विषय पर उतनी ही किताबें खरीद सकते हैं, जितनी आपको जरूरत है। अधिकांश निम्न से मध्यम कीमतों में भिन्न होते हैं।
चेतावनी
- गंभीर या पुरानी चिकित्सा स्थितियों की जांच एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए। होलोट्रोपिक ब्रेथ्स लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक नहीं हैं।
- किसी भी वैकल्पिक चिकित्सा तकनीक की शुरुआत करने से पहले, ध्यान रखें कि कई का वैज्ञानिक रूप से मूल्यांकन नहीं किया गया है। अधिकांश समय, इसकी सुरक्षा और प्रभावकारिता पर बहुत कम डेटा उपलब्ध है। वैकल्पिक चिकित्सा के चिकित्सकों को पेशेवर लाइसेंस कैसे दिया जा सकता है, इस पर विशिष्ट राष्ट्रीय कानून है। यदि आप एक यात्रा करने का निर्णय लेते हैं, तो किसी मान्यता प्राप्त राष्ट्रीय संगठन द्वारा लाइसेंस प्राप्त एक को चुनें। पहले अपने नियमित चिकित्सक से अपने निर्णय के बारे में सलाह लें और उसे अपने द्वारा की जाने वाली वैकल्पिक चिकित्सा तकनीक के बारे में जानकारी दें।
आपको क्या चाहिए
- होलोट्रोपिक सांस का एक साथी या समूह
- इंटरनेट एक्सेस के साथ कंप्यूटर