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सर्जरी के बाद दर्द महसूस करना काफी आम है। कुछ लोग हल्के दर्द का अनुभव करते हैं, जबकि अन्य गंभीर असुविधा का अनुभव करते हैं। आप प्रक्रिया के बाद आंदोलन के साथ मांसपेशियों, गले में खराश और / या दर्द का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि यह असुविधाजनक है, यह उपचार प्रक्रिया का हिस्सा है। सबसे महत्वपूर्ण कारक यह सीखना है कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए। सौभाग्य से, इस नियंत्रण के साथ मदद करने के कई तरीके हैं।
चरण 1
सर्जरी से पहले अपने डॉक्टर से बात करें और दर्द के लिए तैयार करें। वह प्रक्रिया के बारे में विशिष्ट विवरण दे सकता है और किस प्रकार के दर्द की उम्मीद कर सकता है।
चरण 2
सर्जरी के बाद दर्द निवारक दवाएं लें। दर्द के स्तर के आधार पर आपका डॉक्टर आपको उपयुक्त दवा देगा। कई अलग-अलग प्रकार के दर्द निवारक हैं, जैसे कि एनएसएआईडीएस (एस्पिरिन और इबुप्रोफेन), एंटी-इंफ्लेमेटरी, स्टेरॉयड-मुक्त गोलियां, ओपिओइड (मॉर्फिन और कोडीन), स्थानीय एनेस्थेटिक्स और तंत्रिका ब्लॉकर्स।
चरण 3
अपने दर्द को अक्सर मापें। डॉक्टर और नर्स आपको इसे 0 से 10 के पैमाने पर रेट करने के लिए कह सकते हैं, 10 सबसे खराब होने के साथ। इससे उन्हें पता चल जाता है कि वर्तमान दवा काम कर रही है या नहीं और समायोजन की आवश्यकता है या नहीं।
चरण 4
दर्द से राहत के लिए गर्मी या ठंडी चिकित्सा का प्रयोग करें। प्रदर्शन की गई सर्जरी के प्रकार के आधार पर, आप कुछ वस्तुओं का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं, जैसे कि थर्मल बैग या बर्फ, असुविधा को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए।
चरण 5
ध्यान टेप या शास्त्रीय संगीत सुनें। यह आपके मन में शांत और शांतिपूर्ण छवियां बनाने में मदद कर सकता है, जो दर्द को भूलने में मदद करता है। पूरी वसूली अवधि के लिए दिन में दो बार ऐसा करें।
चरण 6
आरामदायक कपड़े पहनें। सर्जरी से उबरने के दौरान आपको ढीले कपड़े पहनने चाहिए।
चरण 7
खूब आराम करो। आपको सोते समय अपने आप को सहारा देने के लिए तकिए का उपयोग करना चाहिए और आरामदायक स्थिति में लेटना सुनिश्चित करना चाहिए।