विषय
- एक खाद्य डायरी और लक्षण रखें
- रोकने की कोशिश करें
- पेय को ध्यान से चुनें
- दर्द निवारक दवाओं का प्रयोग करें
- डॉक्टर के पास कब जाएं
आप अपनी पसलियों के ठीक नीचे एक तेज, तीव्र दर्द महसूस करते हैं, आप मिचली महसूस करने लगते हैं और आपको यकीन नहीं होता कि ये लक्षण क्या हैं, लेकिन जाहिर है कि वे रात के खाने के ठीक बाद शुरू हुए। हालांकि किसी भी गंभीर बीमारी से निपटने के लिए डॉक्टर को देखना उचित है, यह संभव है कि आपको पित्ताशय की थैली का दौरा पड़ रहा हो। यदि ये लक्षण नियमित रूप से रात के खाने के बाद होते हैं, तो संभावना है कि आपके पित्ताशय की थैली में समस्याएं हैं। यह दर्द कई कारणों से हो सकता है, लेकिन अक्सर लक्षणों से छुटकारा पाया जा सकता है और घर पर रोका जा सकता है। यह पता करें कि क्या आप घर पर उनका इलाज कर सकते हैं, और जब आपको डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता हो तो कैसे पता करें।
एक खाद्य डायरी और लक्षण रखें
जब आप लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आप जो कुछ भी खाते हैं, उसका एक भोजन डायरी रखें। ज्यादातर लोग जो पित्ताशय की थैली की समस्याओं से पीड़ित हैं, उन्हें आवर्ती आधार पर है और उन्हें कुछ खाद्य पदार्थों से जोड़ सकते हैं। जिन खाद्य पदार्थों में पित्ताशय की थैली के हमले की संभावना होती है, उनमें मसालेदार, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ जैसे डेयरी उत्पाद, रेड मीट, चीनी और शराब शामिल हैं। खाद्य पदार्थों के विभिन्न संयोजनों का प्रयास करें जो समस्याओं का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, एक सामान्य हैमबर्गर लक्षणों का कारण नहीं हो सकता है, लेकिन फ्राइज़ के साथ एक चीज़बर्गर हो सकता है।
रोकने की कोशिश करें
लक्षणों की एक डायरी रखने और खाद्य पदार्थों को ट्रिगर करने के बाद, यह जानना संभव होगा कि कौन से लक्षण होने की सबसे अधिक संभावना है। दुर्भाग्य से, कई सबसे बुरे अपराधी भी आपके कुछ पसंदीदा हो सकते हैं। सबसे पहले, इन खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त करें। आप पाएंगे कि आप इन खाद्य पदार्थों को कम मात्रा में या विभिन्न संयोजनों में पुन: प्रस्तुत करके लक्षणों को कम कर सकते हैं। लंघन भोजन से बचें, क्योंकि इससे हमले के पीड़ित होने की संभावना बढ़ सकती है। यदि आप एक महिला हैं और मौखिक गर्भनिरोधक ले रही हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कम एस्ट्रोजन की गोली एक अच्छा विकल्प होगा; हार्मोन का उच्च स्तर पित्ताशय की थैली समस्याओं से जुड़ा हुआ है।
पेय को ध्यान से चुनें
एक पित्ताशय की थैली हमले की शुरुआत में पानी का पूरा गिलास पीना। पानी पित्त के कुछ हिस्सों को तोड़ सकता है जो स्थिति के लक्षणों की ओर जाता है। कॉफी या ग्रीन टी जैसे कड़वे पेय भी मदद करने लगते हैं। नाशपाती का रस भी हमलों से राहत के साथ जुड़ा हुआ है।
दर्द निवारक दवाओं का प्रयोग करें
एक पित्ताशय की थैली के हमले का दर्द गंभीर हो सकता है और यह शुरू होने के बाद आप इसे रोकने के लिए बहुत कम कर सकते हैं। एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन और एस्पिरिन सहित ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, असुविधा को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में त्वचा पर एक गर्म पानी की बोतल के सामयिक उपयोग पर विचार करें, जहां पित्ताशय की परेशानी केंद्रित है।
डॉक्टर के पास कब जाएं
घर पर खुद की देखभाल करना सबसे आसान पहला विकल्प है, लेकिन कभी-कभी चिकित्सा पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। संकेत जो आपको एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है उनमें दर्द शामिल है जिसे ऊपर दिए गए किसी भी समाधान से राहत नहीं दी जा सकती है, या दर्द जो पिछले हमलों से बहुत अधिक तीव्र है। बुखार एक संकेत हो सकता है कि पित्ताशय की थैली को हटाना आवश्यक है। डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छी बात है अगर आपको पित्ताशय की थैली के हमलों का सामना करना पड़ रहा है, तो अक्सर आपके जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए, क्योंकि आपके पित्ताशय की थैली को हटाने के लिए सर्जरी से लक्षण राहत मिल सकती है। आपके लक्षण किसी अन्य असंबंधित स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकते हैं, जिसका केवल एक डॉक्टर ही पता लगा सकता है।