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बवासीर रक्त वाहिकाएं हैं जो गुदा में बनती हैं, जो इसके आंतरिक और बाहरी दोनों क्षेत्रों में हो सकती हैं। इस प्रकार की सूजन उनके बीच कई कारकों के कारण हो सकती है: अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, गर्भावस्था, मांसपेशियों की अकड़न, बहुत अधिक समय व्यतीत करना, शराब के सेवन में दुरुपयोग या दृढ़ता से वसायुक्त और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन। बवासीर से पीड़ित व्यक्ति को यह अच्छी तरह से चुनना चाहिए कि क्या खाएं ताकि उनकी नैदानिक स्थिति बिगड़ने का खतरा न हो। जो लोग एक संतुलित आहार का पालन नहीं करते हैं, उन्हें आंतों की समस्या हो सकती है, एक बहुत कठिन फेकल केक बनाते हैं और खाली करने के लिए और भी अधिक समस्याएं होती हैं। अनुशंसित खाद्य पदार्थों की जाँच करें।
रेशे
बवासीर पीड़ितों के आहार की मुख्य चिंता हमेशा शरीर को हाइड्रेटेड रखना है, क्योंकि इस तरह से मल आसानी से बाहर निकलता है, बिना दर्द और परेशानी के। कम से कम, दो लीटर पानी रोजाना पिएं। हमेशा पर्याप्त फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को खाने की कोशिश करें, जो अच्छे पाचन के लिए आवश्यक हैं और फेकल केक को मजबूत करते हैं। नाश्ते के लिए, दलिया, ब्रेड और साबुत अनाज खाने के लिए चुनें, जो पाचन आंदोलनों को उत्तेजित करते हैं। मक्खन और अन्य वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें। दोपहर के भोजन के लिए, सादे सफेद चावल को भूरे चावल के साथ बदलें।
सब्जियां, फल और सब्जियां
इस प्रकार के आहार में सब्जियां और साग बहुत महत्वपूर्ण सहयोगी हैं। चूंकि उनमें बहुत अधिक फाइबर होता है, वे रक्तस्रावी वाहिकाओं के समर्थन के नुकसान को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वे आंत्र कैंसर के खिलाफ सुरक्षा बढ़ाते हैं। सब्जियों और साग दोनों को तेल या मक्खन में तैयार नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन पानी और नमक के साथ पकाया जाना चाहिए। नाशपाती, तरबूज, बेर, अंगूर, आड़ू, तरबूज और आम जैसे फल अनुमति से अधिक हैं। वे आंतों के वनस्पतियों के संतुलन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, क्योंकि वे लाभकारी बैक्टीरिया के उपनिवेशों को खिलाते हैं जो बड़ी आंत में रहते हैं। सेब और सेब के केले के सेवन से बचें, क्योंकि ये कब्ज का कारण बन सकते हैं।
हाइड्रेशन
अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए हर तीन घंटे में एक गिलास पानी पीने की कोशिश करें। आहार के फायदेमंद होने और आंत के सही ढंग से काम करने के लिए लगातार पानी का सेवन आवश्यक है। इसके अभाव में, आप तरल पदार्थ, जैसे चाय और प्राकृतिक रस का विकल्प ले सकते हैं। शीतल पेय, कृत्रिम रस या आइसोटोनिक पेय जैसे डिब्बाबंद पेय से बचें। कॉफी का सेवन भी मध्यम होना चाहिए। मादक पेय पदार्थों से दूर रहें, क्योंकि वे आपके शरीर में अभी क्या जरूरत है, इसके ठीक विपरीत करते हैं। यहां तक कि दोस्तों के साथ एक बीयर आपके शरीर और आपके मल को निर्जलित करता है, जो रक्तस्रावी पीड़ितों के लिए काफी हानिकारक है।
क्या न खाएं
मादक पेय पीने से बचने के अलावा, बवासीर पीड़ित अन्य खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए। मीट, चाहे बीफ, मछली हो या चिकन, को शायद ही खाया जाए। जब आप पूरी तरह से ठीक हो जाएं तो स्टीकहाउस का दौरा करना सबसे अच्छा है। सामान्य रूप से डिब्बाबंद और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ आपके आहार का हिस्सा नहीं होना चाहिए। जमे हुए खाद्य पदार्थ, चॉकलेट, सिरका, काली मिर्च, केचप, सरसों और अन्य मजबूत मसालों को अपने दैनिक जीवन से बाहर रखा जाना चाहिए। दूध और पनीर अन्य खलनायक हैं। यदि आप भस्म करने जा रहे हैं, तो इसे छोटी खुराक में दें।