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Sassy पानी अपने निर्माता, सिंथिया सैस से यह नाम प्राप्त किया, और आम तौर पर सीधे पेट आहार से संबंधित है। हालाँकि, नाम sassy पानी एक से अधिक कारणों के लिए काम करता है; सिर्फ पानी से ज्यादा है। जिस किसी ने भी कभी वजन कम करने के लिए मदद मांगी है वह आठ गिलास पानी पीने की पुरानी अधिकतमता जानता है। Sassy पानी इस कार्य में सुधार देता है, आपके गैस्ट्रो-आंत्र पथ को शांत करता है और यह जांचना आसान बनाता है कि क्या आपने दिन के अपने लक्ष्य को पूरा किया है।
दिशाओं
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रात को एक बड़े घड़े में सभी अवयवों को मिलाएं।
वजन घटाने की प्रणाली के हिस्से के रूप में वजन घटाने को बढ़ाने के लिए Sassy पानी एक आसान तरीका है। इस मिश्रण को अपनी दिनचर्या में शामिल करके खुद की मदद करें। बिस्तर पर जाने से पहले, नींबू और ककड़ी को काट लें, अदरक को पीस लें और कुछ ताजा पुदीने के पत्ते काट लें।सब कुछ एक ही जार में डालें और थोड़ा हिलाएं।
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रेफ्रिजरेटर में मिश्रण को रात भर रहने दें।
किसी भी वजन घटाने प्रणाली को अनुशासन और दिनचर्या के साथ करना पड़ता है। दिनचर्या का यह हिस्सा आसान है; बस इसे आराम करने दो। यदि आप इसे रात से पहले तैयार करते हैं, तो फ्लेवर मिश्रित होगा और आपका पेय ठंडा, ताज़ा होगा और अगले दिन खाने के लिए तैयार होगा।
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सोने से पहले पूरा घड़ा पी लें।
एक वजन घटाने की प्रणाली हमेशा एक सिद्धांत (8 गिलास पीने) से शुरू होती है, अनुशासन (दिनचर्या) के माध्यम से जाती है, लेकिन हमेशा निष्पादन में समाप्त होती है; कुछ भी मदद नहीं करेगा अगर आपने नहीं किया। गुड़ आपके पानी की खपत पर नज़र रखने का एक आसान तरीका प्रदान करता है। यदि आप सब कुछ पीते हैं, तो आप सब कुछ पीते हैं। कुछ लोग छीलने और अनाज को अवशोषित करने के लिए पीने से पहले पानी को तनाव देना पसंद करते हैं जिन्हें अवशोषित नहीं किया गया है। नीचे, sassy पानी और सीधे पेट आहार से संबंधित अधिक युक्तियां देखें।
युक्तियाँ
- आसान पाचन सुनिश्चित करने के लिए, छोटे, स्वस्थ भागों में दिन के दौरान अधिक बार खाएं।
- यह वजन घटाने प्रणाली सूजन को कम करने और पेट को समतल करके हाइड्रेशन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई है।
- नतीजतन, उन खाद्य पदार्थों से बचें जो स्वाभाविक रूप से आप में सूजन का कारण बनते हैं।
- गैस्ट्रो-इंटेस्टाइन से हवा निकालने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
आपको क्या चाहिए
- 8 गिलास पानी और थोड़ा और (2 लीटर)
- 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक
- 1 खुली और कटा हुआ ककड़ी
- 1 पतले कटा हुआ नींबू
- पुदीने की एक दर्जन या अधिक छोटी पत्तियाँ।