भारी सिर और चिंता

विषय

• कारण
• लक्षण
• जटिलताओं
• इलाज
• निवारण

"भारी सिर" एक प्रकार का तनाव सिरदर्द है। बहुत से लोग इसे खोपड़ी के चारों ओर एक तंग बैंड होने की भावना के रूप में वर्णित करते हैं। भारी सिर के मध्यम या पृथक मामले ओवर-द-काउंटर ड्रग्स और स्वस्थ काम की आदतों के साथ हल करने के लिए अपेक्षाकृत सरल हैं। हालांकि, गंभीर या निरंतर मामले चिंता का कारण हैं, खासकर जब वे चिंता के लक्षणों से जुड़े होते हैं।

कारण

चिंता एक भारी सिर की भावना की पुनरावृत्ति का सबसे आम कारण है, लेकिन पूरे दिन एक कंप्यूटर मॉनीटर को देखते हुए, एक ठंड, साइनस से युक्त एक स्थिति और अत्यधिक पीने से समान लक्षण हो सकते हैं। अन्य सामान्य कारणों में पैनिक अटैक, डिप्रेशन और माइग्रेन शामिल हैं। दुर्लभ मामलों में, मस्तिष्क की एक असामान्यता सिर में जकड़न और भारीपन की भावना पैदा कर सकती है। कई कारक निरंतर चिंता में योगदान कर सकते हैं, जिसमें तनाव, काम पर दबाव, नौकरी छूटना, स्कूलों को बदलना, परिवार के सदस्य की मृत्यु, आघात, दुर्व्यवहार, एक कठिन संबंध, तलाक और नशे के पदार्थों से वापसी शामिल हैं।

लक्षण

भारी सिर की विशेषता तनाव या सिर में जकड़न है। अन्य लक्षण, यदि कोई हो, का उपयोग अंतर्निहित स्थिति के निदान के लिए किया जा सकता है। चिंता के लक्षण, समस्या का एक सामान्य कारण, पसीना, मतली, दस्त, मांसपेशियों में तनाव, चक्कर आना, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, बेचैनी, सीने में दर्द, दिल की धड़कन, कंपकंपी, आसानी से डर लगना और लगातार चिंता शामिल है।

जटिलताओं

जब चिंता का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह न केवल एक भारी सिर का कारण बनता है, बल्कि स्कूल, काम, सामाजिक गतिविधियों और रिश्तों सहित आपके दैनिक जीवन को खराब और बाधित कर सकता है। सबसे खराब मामलों में, अनुपचारित चिंता पुरुषों में स्तंभन दोष, उच्च रक्तचाप और रक्त में लिपिड (वसा) के स्तर में वृद्धि, दिल के दौरे, स्ट्रोक और ऑटोइम्यून बीमारियों को जन्म दे सकती है।

इलाज

भारी सिर को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका अंतर्निहित स्थिति का इलाज करना है। आपका डॉक्टर आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट को संदर्भित कर सकता है, जो मस्तिष्क की असामान्यताओं और माइग्रेन के लिए आपकी जांच कर सकता है। यदि कोई शारीरिक बीमारी नहीं मिली है, तो मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक जो चिंता विकारों में माहिर हैं, यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आप इस तरह से पीड़ित हैं। इन विकारों का इलाज दवा और चिकित्सा के साथ प्रभावी ढंग से किया जा सकता है।

निवारण

चिंता के शुरुआती चरणों में या आपके जीवन में परिवर्तन का कारण बनने वाली प्रमुख घटनाओं के बाद जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकते हैं। दर्दनाक अनुभवों, तनाव या थकावट के प्रभावों का इलाज करने में देरी से भारी सिर और चिंता विकार का विकास होता है। जोखिम कारकों और चिंता के कारणों को समझने से आपको भविष्य में इन समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है।