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कई डॉक्टर स्तनदूध को शिशुओं के पोषण का सबसे अच्छा रूप मानते हैं। हालांकि, माताओं के लिए, विशेष रूप से शुरुआत में, स्तनपान स्वाभाविक रूप से नहीं हो सकता है जैसा कि वह चाहती थी। स्तनपान कराने से स्तनों और निपल्स में दर्द हो सकता है, लेकिन ऐसे उपचार हैं जो मदद करते हैं।
स्तनपान जारी रखें
जब आपके स्तनों में दर्द हो, तो स्तनपान जारी रखें या नियमित रूप से पंप करें। ला लेचे लीग इंटरनेशनल (LLLI) के अनुसार, स्तनपान कराने के बाद गले में खराश अक्सर बंद नलिकाओं या साइनस संक्रमण का परिणाम होता है। यद्यपि संक्रमण को चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है, लेकिन सभी माताओं को कुछ राहत के लिए स्तनपान जारी रखने की सलाह दी जाती है। संक्रमण होने पर भी बच्चे को नहलाना खतरनाक नहीं है।
स्तनपान कराते समय बच्चे को रखने का तरीका बदलें। एलएलएलआई का कहना है कि स्तनपान कराने के दौरान शिशु को धारण करने के लिए विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल करने वाली मांएं उन बच्चों को छोड़ सकती हैं जो एक तरह से बच्चे को पकड़ते हैं। माताओं को बच्चे को अनुप्रस्थ में पकड़ना, पेट के साथ पेट को छूना, शरीर के किनारे को एक हाथ से पकड़ना, और स्तनपान कराने के बीच बारी-बारी करना चाहिए।
उपचार
स्तनों पर विभिन्न तरीकों से गर्मी लगायें। इससे राहत मिलती है और नलिकाओं को बंद करने में मदद मिलती है। गर्मी को कम तापमान पर हीटिंग पैड के साथ गर्म पानी के साथ या गर्म पानी की एक कटोरी पर झुककर और स्तनों को सीधे अंदर रखकर लगाया जा सकता है। स्तन गर्म होने पर स्तनपान करने से दूध बेहतर तरीके से प्रवाहित होता है। एलएलएलआई के अनुसार, गर्मी के आवेदन सत्रों के दौरान प्रभावित साइनस की मालिश करने से नलिकाओं को बंद करने में मदद मिलती है।
जब आप स्तनपान कर रहे हों तो यह अच्छी तरह से ठंडा हो जाता है, क्योंकि इसके लिए बहुत अधिक शारीरिक मेहनत की आवश्यकता होती है। स्तनपान के मौसम में अच्छी नींद लेना, सही खाना और लगातार मॉइस्चराइज़ करना महत्वपूर्ण है। स्तनपान में आराम होने से कार्य से जुड़े दर्द और परेशानी से राहत मिलती है।
यदि निप्पल या उसके आस-पास का क्षेत्र खराश या फट गया हो, तो स्तनपान के बाद साइट पर स्तन के दूध की एक पतली परत लागू करें। स्तनपान के दर्दनाक लक्षणों के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक समाधान के लिए इसे स्वाभाविक रूप से सूखने दें।
मदद मांगे
यदि आपको लगता है कि आपको संक्रमण है, तो चिकित्सा सहायता लें। स्तन संक्रमण, जैसे कि मास्टिटिस, आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है जिन्हें चिकित्सा नुस्खे की आवश्यकता होती है।
एक स्तनपान सलाहकार के साथ एक नियुक्ति करें। यह प्रशिक्षित पेशेवर बता सकता है कि शिशु स्तन में सही तरीके से स्तनपान कर रहा है या नहीं। यदि स्तनपान गलत है, तो इससे निपल्स और आसपास के क्षेत्र में दर्द हो सकता है। स्तनपान की तकनीक को सही करना इस पल को माँ और बच्चे के लिए अधिक सुखद और कुशल बना सकता है।