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एक स्वस्थ रिश्ते में, आप और आपका साथी एक ही समय में लोगों के रूप में विकसित होते हैं और विकसित होते हैं क्योंकि वे एक गहरा और महत्वपूर्ण बंधन बनाते हैं। पहले से ही विषाक्त संबंधों में, आप न केवल बढ़ना बंद कर देंगे, बल्कि आप अपने साथी के साथ संबंध बनाने से भी पीड़ित होंगे। यदि आपने समझदारी से इस रिश्ते को छोड़ने का फैसला किया है, तो अपने पुराने और स्वस्थ स्व पर लौटने के लिए यह एक आवश्यक कदम है। हालांकि, रातोंरात ठीक होना संभव नहीं है, लेकिन समय के साथ, आप अस्थायी झटके से उबरने में सक्षम होंगे जो उस रिश्ते का प्रतिनिधित्व करता है।
दिशाओं
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अनसुलझे मुद्दों को छोड़कर अपने आप को अलग करें। कई लोगों के लिए, एक रिश्ते को छोड़ना चुनौतीपूर्ण होता है। केवल बाद में वापस आने और पूरी प्रक्रिया को फिर से जारी करने के लिए अलग करने के बजाय, उस व्यक्ति को हमेशा के लिए छोड़ने का प्रयास करें। यदि संबंध वास्तव में विषाक्त था, तो जितनी जल्दी समाप्त हो जाए, उतना अच्छा है।
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अतीत को पीछे छोड़ दो। उस समय को अपने दिमाग में घूमने से ही आपको नुकसान होगा। जब भी आप इस रिश्ते के बारे में प्यार से सोचना शुरू करें, तो याद रखें कि आपने इसे क्यों छोड़ा।
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अपने आप को ठीक कर लो। एक जहरीला संबंध आपको निशान के साथ छोड़ सकता है, खासकर अगर यह लंबे समय से स्थायी है। यह मत सोचो कि आप इसे जल्दी से दूर करने में सक्षम होंगे; धैर्य रखें और याद रखें, समय के साथ, आप बेहतर महसूस करने लगेंगे।
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अगर आपको किसी से बात करने की ज़रूरत है तो दोस्तों के साथ न उलटें। यद्यपि आप सब कुछ बाहर करने में संकोच कर सकते हैं, कभी-कभी अपने दोस्तों के साथ दर्द के बारे में बात करने से आपको अपनी भावनाओं को संसाधित करने में मदद मिल सकती है। अकेले अपनी भावनाओं के साथ पीड़ित होने के बजाय, एक विश्वसनीय दोस्त चुनें जिसके साथ आप वेंट कर सकते हैं।
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तय करें कि आप भविष्य के रिश्तों में क्या चाहते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका अगला रिश्ता ऊपर वाले की तरह नहीं है, आप उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आप अगले से उम्मीद करते हैं। इस सूची के साथ, आप भविष्य के रोमांटिक भागीदारों का मूल्यांकन करने में बेहतर होंगे।
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स्वस्थ और नए रिश्तों की तलाश करें। नए रिश्ते में प्रवेश करते समय सावधान रहें, लेकिन इस डर से न बचें कि यह पहले वाले की तरह होगा। उन गुणों की सूची याद रखें जिन्हें आप एक साथी की तलाश में हैं और देखें कि क्या उनके पास ये विशेषताएं हैं।