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एसिड रिफ्लक्स रोग एक पुराना विकार है, जो पेट के पाचन एसिड के अन्नप्रणाली में लौटने के कारण होता है। हालांकि लक्षण नाराज़गी और अपच की विशेषता है, इस विकार के परिणामस्वरूप अन्नप्रणाली को स्थायी नुकसान हो सकता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है। यदि आपको संदेह है कि आप इस बीमारी से पीड़ित हैं, तो अपने चिकित्सक से उपचार के विकल्पों जैसे कि आहार परिवर्तन, प्राकृतिक पूरक, दवाएं और यहां तक कि गुरुत्वाकर्षण पर चर्चा करें।
आहार में परिवर्तन
कई प्रकार के खाद्य पदार्थ एसिड रिफ्लक्स रोग को बढ़ा सकते हैं।विशेष रूप से, खाद्य पदार्थ जो चीनी में उच्च, वसा में उच्च, साइट्रिक एसिड में उच्च और / या अल्कोहल युक्त होते हैं, उनसे बचा जाना चाहिए या संयम से सेवन किया जाना चाहिए। छोटे भोजन का सेवन करना भी मदद करता है क्योंकि पाचन के लिए कम एसिड की आवश्यकता होती है।
प्राकृतिक तरीके और पूरक
जो लोग दवा नहीं लेना चाहते हैं, उनके लिए एसिड रिफ्लक्स के प्राकृतिक उपचार अच्छे विकल्प हो सकते हैं। ग्लूटामाइन, उदाहरण के लिए, एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है जो मीट, अंडे, डेयरी उत्पाद, गोभी, बीट, बीन्स, पालक और अजमोद में पाया जाता है। बेकिंग सोडा पर भी विचार करें, क्योंकि यह पदार्थ एसिड को बेअसर करता है, इस प्रकार पेट में जलन और जलन को कम करता है। पाचन संबंधी बीमारियों के उपचार के लिए प्राच्य चिकित्सा में हर्बल नद्यपान का उपयोग किया जाता है और एक सुरक्षात्मक जेल के साथ पाचन तंत्र को कवर करके काम करता है।
दवाओं
ओवर-द-काउंटर और ओवर-द-काउंटर दवाएं एसिड भाटा को कम या रोक सकती हैं। प्रिस्क्रिप्शन दवाएं, जैसे लैंसोप्राज़ोल, या बिना, ओमेप्राज़ोल की तरह, पेट द्वारा उत्पादित एसिड की मात्रा को सीमित करके रोकथाम के लिए सबसे अच्छा काम करती हैं। पेट के एसिड को बेअसर करने के लिए फैमोटिडाइन, पेप्टो बिस्मोल और टम्स जैसे उपचार अधिक सामान्य विकल्प हैं।
गंभीरता
भोजन करने के बाद, सीधे बैठें या खड़े होने के बजाय सीधे खड़े हो जाएं। पेट में एसिड खाने के बाद बनता है, और लेट जाने से इस एसिड को इसोफेगस में जाने और लक्षणों को बदतर बनाने में आसानी होती है। इस सरल कदम का पालन करके, आप आपके लिए गुरुत्वाकर्षण काम कर सकते हैं।