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ऐसे कई कारण हैं कि कोई अपने चेहरे पर भावनाओं को प्रकट करने से बचना चाहता है। यह व्यक्ति एक राजनीतिक नेता, शिक्षक या किसी रिश्ते में कोई व्यक्ति हो सकता है जो कुछ छिपाने के लिए है। कोई बात नहीं, चेहरे की अभिव्यक्तियों में अपनी आंतरिक भावनाओं को दिखाने से रोकने के लिए हमेशा तरीके होते हैं। यहां तक कि अगर यह पहली बार में मुश्किल है, तो जितना अधिक आप अभ्यास करते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप दूसरों को कैसा महसूस करते हैं।
दिशाओं
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जो बात कर रहा है, उसके साथ आंखों का संपर्क बनाएं। यदि आप समाचार पर प्रतिक्रिया दे रहे हैं या उस व्यक्ति को कुछ बता रहे हैं जो आपको भावनात्मक रूप से प्रभावित करता है, तो अपनी आंखों में देखें कि आप शांत और नियंत्रण में हैं।
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चेहरे के अन्य हावभावों का उपयोग करें, चाहे जैसी भी स्थिति हो, उसी प्रतिक्रिया को करने के लिए पूर्वाभ्यास करें। उदाहरण के लिए, अपने सिर को झुकाएं और अपनी भौंहों को झुकाएं। यह दिखाने का एक अच्छा तरीका है कि आप बिना कुछ प्रकट किए कैसे सोच रहे हैं कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।
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अपने चेहरे को खाली न जाने दें। आपके चेहरे पर समान अभिव्यक्ति होने के बजाय, कोई भी आपकी भावनाओं को छिपाने के लिए सबसे अच्छा है।
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उस अभिव्यक्ति का अभ्यास करें जो आप दर्पण के सामने करेंगे। इसे कई बार दोहराएं जब तक आप अपनी खुशी या दुख को प्रकट किए बिना चिंतित और चिंतित दिखने की कला में महारत हासिल कर लेते हैं।
आपको क्या चाहिए
- आईना