विषय
यदि आपको अत्यधिक क्षतिग्रस्त छोटे बालों के लिए मदद की आवश्यकता है, तो किसी भी त्वरित समाधान की अपेक्षा न करें। जब आपके बाल छोटे होते हैं, तो बहुत कुछ नहीं कटता है। इसका मतलब है कि आप क्षतिग्रस्त हिस्से को ट्रिम नहीं कर सकते हैं और स्वस्थ बालों से एक नई शैली बना सकते हैं। आपको समस्या को हल करने के लिए नए और स्वस्थ बालों के विकास के साथ क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत को संयोजित करना चाहिए। आखिरकार, आपके क्षतिग्रस्त बाल कटने के लिए काफी लंबे हो जाएंगे, जिससे केवल स्वस्थ बाल शेष रह जाएंगे।
कोर्ट
यदि आप भारी क्षतिग्रस्त बालों से निपट रहे हैं, तो आप इसे पूरी तरह से स्वस्थ अवस्था में बहाल नहीं कर पाएंगे। तो सबसे अच्छी बात यह है कि अपने क्षतिग्रस्त बालों को जितना संभव हो उतना काट दिया जाए। छोटे बाल शैलियों के लिए देखें जो आपको खुश करते हैं और आपको काटते हैं। यह डबल छोरों को खराब होने से रोकने में मदद करता है और बालों के स्वस्थ हिस्से को नुकसान पहुंचाता है।
ध्यान
अपने अधिकांश क्षतिग्रस्त बालों को काट लेने के बाद, आपको क्षतिग्रस्त क्षेत्र की मरम्मत और नए और स्वस्थ बाल उगाने में मदद करने के लिए उचित देखभाल करने की आवश्यकता होगी। रंग लगाने, स्थायी करने या किसी अन्य प्रकार के उपचार से बचें। उच्च तापमान वाले ड्रायर या अन्य उपकरण का उपयोग करने से भी बचें। जब संभव हो तो जेल या स्प्रे डालकर आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की मात्रा को सीमित करें। यह सब केवल बालों को अधिक नुकसान पहुंचाएगा।
अपने बालों की सही तरह से देखभाल करने के बाद, आपको उस चीज़ के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है जो अभी पैदा होना बाकी है। ताजा, असंतृप्त, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ एक स्वस्थ आहार बनाए रखें, और बालों के विकास में मदद करने के लिए हर दिन खूब पानी पिएं। कैफीन, अल्कोहल, चीनी और औद्योगिक भोजन जैसे आपके शरीर के पोषण के लिए जो आवश्यक है उससे आगे जाने वाली किसी भी चीज़ को लेने से बचें।
सफाई
क्षतिग्रस्त और स्वस्थ बालों के लिए अपने बालों की उचित सफाई महत्वपूर्ण है। उन्हें धोने के लिए एक हल्के शैम्पू और गर्म पानी का उपयोग करें। हमेशा अपने बालों को कोमल गोलाकार आंदोलनों के साथ धोएं। इसे कभी भी आक्रामक तरीके से न धोएं, मानो यह खोपड़ी को खरोंच रहा हो। धीरे से बालों से अतिरिक्त पानी निकाल दें और एक गहरा कंडीशनर लगाएं। उसे एक मिनट के लिए अभिनय करने दें। गर्म पानी के साथ उत्पाद कुल्ला। गीले बालों को फिर से 30 से 60 सेकंड तक ठंडे या ठंडे पानी से धोएं।
अपने बालों को धोते समय गर्म, गर्म नहीं, पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। गर्म पानी प्राकृतिक तेल को हटाता है और किस्में की परतों को खोलता है, उन्हें कमजोर करता है। बालों को रगड़ने के लिए ताजे पानी का उपयोग परतों को बंद कर देता है, मजबूत बनाता है, नरम बनाता है और धागे को चमकता है। अपने बालों को हर दिन धोने के बजाय हर 2 या 3 दिनों में धोने की कोशिश करें। यह दैनिक धोने से नुकसान और सूखापन को कम करने में मदद करता है। हफ्ते में कम से कम एक बार, मॉइस्चराइजिंग उपचार को 10 मिनट तक करने दें।