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यहां तक कि थोड़ी दूरी के लिए, एक खराब फिट साइकिल असहज हो सकती है। फ्रेम का आकार, काठी की स्थिति और हैंडलबार की चौड़ाई - ये सिर्फ साइकिल चलाते समय विचार करने के कुछ कारक हैं। एक उपयुक्त हैंडलबार, उदाहरण के लिए, यह शरीर के पक्षों के साथ संतुलित रहने की अनुमति देता है। स्थिति नियंत्रण में सुधार करती है और बेहतर साँस लेने के बावजूद दक्षता बढ़ाती है।
चरण 1
सीधे अपने कंधों के साथ खड़े हों या बैठें। अपने मित्र से अपने कंधों की युक्तियों के बीच की दूरी को मापने के लिए कहें।
चरण 2
सेंटीमीटर में दूरी नोट करें। आमतौर पर माप की इस इकाई का उपयोग करके हैंडलबार को मापा जाता है।
चरण 3
निर्धारित करें कि आप जिस हैंडलबार पर विचार कर रहे हैं उसे कैसे मापा जाता है। निर्माण के आधार पर, साइकिल हैंडलबार को एक छोर से दूसरे छोर तक या "ड्रॉप" के केंद्र से दूसरे तक मापा जाता है। ड्रॉप हैंडलबार्स का निचला हिस्सा है।
चरण 4
अपने कंधों से मापा दूरी में 2 सेमी जोड़ें, अगर हैंडलबार को केंद्र से केंद्र तक मापा जाता है - एक बूंद के केंद्र से दूसरे तक। उदाहरण के लिए, यदि आपके कंधे 38 सेमी मापते हैं, तो केंद्र हैंडलबार के लिए 40 सेमी केंद्र चुनें।
चरण 5
कंधे की दूरी पर 4 सेमी जोड़ें अगर हैंडलबार को अंत से मापा जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके कंधे 38 सेमी मापते हैं, तो 42 सेमी एंड-टू-एंड हैंडलबार चुनें।