विषय
जबकि एक तन एक स्वस्थ दिखने वाला रंग प्रदान कर सकता है, वास्तव में यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, क्योंकि यह त्वचा के नुकसान का संकेत है। यदि आप तय करते हैं कि लाभ जोखिमों को कम करते हैं, तो एक कमाना बिस्तर एक लोकप्रिय विकल्प है। यह जानना मुश्किल है कि अगर आपको बहुत अधिक सफ़ेद होने में कितना समय लगता है, क्योंकि आपको धीरे-धीरे धूप सेंकना चाहिए। किसी को गहरे रंग में तेजी से टैन मिलेगा, क्योंकि त्वचा में अधिक मेलेनिन होता है। परीक्षण करें और देखें कि क्या आप धूप सेंक सकते हैं और न केवल अपने आप को जला सकते हैं।
टेनिंग के बारे में मूल बातें
टैनिंग तब होती है जब यूवी किरणें त्वचा में प्रवेश करती हैं, त्वचा का डीएनए टूट जाता है और शरीर मेलेनिन का उत्पादन करता है। यह त्वचा की खुद की रक्षा करने का एक तरीका है। यदि आपके पास बहुत गोरी त्वचा है, तो आपके पास अंधेरे त्वचा वाले लोगों की तुलना में सूरज की सुरक्षा कम है। अतिरिक्त मेलेनिन अंधेरे त्वचा की रक्षा करता है। इसलिए, एक बहुत ही सफेद व्यक्ति को बहुत धीरे-धीरे धूप सेंकना चाहिए।
धूप की कालिमा
कमाना बिस्तर का उपयोग करते समय शुरू करने की मात्रा आपके तन के इतिहास और आपकी त्वचा कितनी सफेद है पर निर्भर करती है। टेनिंग सैलून पेशेवर से बात करके आपके द्वारा लिए जाने वाले समय को निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है। अपने अनुभव को बताएं और आप कितने सनबर्न के लिए अतिसंवेदनशील हैं।
टेनिंग लोशन
टैनिंग लोशन का उपयोग करके टैन की गति बढ़ाएं। इनमें हेम्प और कोकोआ बटर जैसे मॉइस्चराइज़र शामिल हैं, साथ ही मालिकाना फ़ार्मुले हैं जो आपको तेज़ी से टैन करने और लंबे समय तक रंग बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। इन लोशन के मॉइस्चराइज़र त्वचा को लोचदार और नमीयुक्त रखते हैं, जिससे कांस्य की अवधि बढ़ जाती है। इसका मतलब है उत्पाद के उपयोग के बिना तेजी से एक तन।
टेनिंग कार्यक्रम
कम समय में टैनिंग शुरू करें। पहले सप्ताह कमाना बिस्तर में सिर्फ पांच मिनट बिताएं। बस इसका उपयोग हर दूसरे दिन करें, नहीं। यह बहुत ही गोरी त्वचा पर टैन पाने का एकमात्र तरीका है। किसी भी कमाना अनुभाग के लिए अधिकतम 20 मिनट है। पहले सप्ताह के बाद, प्रत्येक अनुभाग में एक समय में एक मिनट जोड़ना शुरू करें। यदि आप अपने आप को नहीं जलाते हैं, तो सप्ताह के प्रत्येक अनुभाग के साथ ऐसा करना जारी रखें। पहले दो हफ्तों में आपको परिणाम देखना शुरू कर देना चाहिए।