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हाथों और पैरों में खुजली अक्सर एलर्जी के कारण होती है। रात में खुजली की भावना अकथनीय रूप से अधिक तीव्र हो सकती है। विश्वसनीय सबूत बताते हैं कि यह घटना ल्यूपस या लाइम रोग जैसी अधिक गंभीर समस्याओं के कारण हो सकती है, लेकिन सटीक कारण एक पेशेवर चिकित्सक द्वारा बेहतर तरीके से निर्धारित किया जा सकता है। इस बीच, कई घरेलू उपचार विकल्प हैं जो रात में खुजली वाले हाथों और पैरों को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
रात भर खुजली वाले हाथों और पैरों को हटा दें
चरण 1
अपने पैरों और हाथों में खुजली का सही कारण जानने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या अपने डॉक्टर से मिलें। एक स्वास्थ्य पेशेवर भी उचित उपचार करने और इस स्थिति का ध्यान रखने में सक्षम होगा।
चरण 2
ओवर-द-काउंटर (या एक पर्चे के साथ, जैसे ज़िरटेक या क्लेरिटिन के साथ बेची गई 24-घंटे की एक्शन ड्रग) खरीदें। यदि खुजली मुख्य रूप से रात में होती है, तो आपको साइड इफेक्ट के रूप में उनींदापन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। वास्तव में, दवा आपको जल्दी से सो जाने में मदद कर सकती है और परिणामस्वरूप रात में अच्छी नींद ले सकती है।
चरण 3
खुजली को रोकने में मदद करने के लिए अपने हाथों और पैरों को अच्छी तरह से सिक्त रखें। कभी-कभी खुजली वाले हाथ और पैर सूखी त्वचा का एक संयोजन हो सकते हैं।
चरण 4
खुजली की सनसनी को राहत देने के लिए अपने हाथों और पैरों में हाइड्रोकार्टिसोन लोशन की एक पतली परत लागू करें। पानी की एक पतली पट्टी को पानी में भिगोएँ, अतिरिक्त को बाहर निकालें और इसे अपने हाथों और पैरों के चारों ओर लपेटें। यह हाइड्रोकार्टिसोन को त्वचा द्वारा अधिक तेज़ी से अवशोषित करने में मदद करेगा।
चरण 5
उन खाद्य पदार्थों की एक डायरी रखें जो आप दिन में खाते हैं और कोई भी वस्तु जो एलर्जी पैदा कर सकती है। अपने डॉक्टर को डायरी दिखाएं। यह आपको किसी भी अज्ञात एलर्जी को निर्धारित करने में मदद कर सकता है जो आपके हाथों और पैरों को खुजली कर सकता है।