विषय
Acai वजन घटाने और समग्र रूप से स्वास्थ्य के लिए बहुत लोकप्रिय है। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और इसे एक शोधक माना जाता है। सामान्य तौर पर, açaí एक सुरक्षित और प्राकृतिक पूरक है, जो अमेज़ॅन वर्षावन में पाए जाने वाले उष्णकटिबंधीय फल से बना है।
विचार
पता है कि आप अपने açaí के साथ क्या खा रहे हैं। सूखे फल या जूस के रूप में इसका सेवन करना बेहतर है; लेकिन अगर आप एक पूरक लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह अन्य अवयवों के साथ संयुक्त नहीं है।
हाइपोथायरायडिज्म
यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो एक्वा आपको एक स्वस्थ स्फूर्ति प्रदान कर सकता है। यह शारीरिक और मानसिक लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह थायराइड की समस्याओं का इलाज नहीं कर सकता है।
अतिगलग्रंथिता
Acai में कैफीन होता है, जो आपके हृदय गति को बढ़ा सकता है। यह हाइपरथायरॉइड विकार वाले लोगों के लिए एक चिंता का विषय है, जैसे कि ग्रेव की बीमारी। कॉफी और चाय जैसे कैफीन वाले पेय के साथ अकाए को मिलाते समय सतर्क रहें।
लाभ
Acai लेने पर आपको अनिद्रा और थकान महसूस हो सकती है।सामान्य तौर पर, आपका मूड बेहतर हो सकता है और आपको बेहतर एकाग्रता मिल सकती है।
चेतावनी
अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना कभी भी कोई दवा बंद या शुरू न करें। हमेशा उसके साथ सभी पूरक चर्चा करें।