हेज़लनट्स कैसे खाएं

वीडियो: हेज़लनट्स से त्वचा को हटाने का सबसे तेज़ और आसान तरीका- थॉमस जोसेफ के साथ किचन कॉन्ड्रम्स

विषय

चरण 1
चरण 2
चरण 3
चरण 4
चरण 5

हेज़लनट हेज़ेल और झाड़ियों का फल है। यह फल और इसका तेल कुकीज़, पाई और चॉकलेट जैसे खाद्य पदार्थों में आम सामग्री है। हेज़लनट्स को कच्चा या भुना हुआ खाया जा सकता है। "हेज़लनट्स एंड मोर" (हेज़लनट्स और अधिक) के लेखक, लुसी गर्सपाचर और जिम पाइपर के अनुसार, उनके पास बहुत सारे लोहा, कैल्शियम और प्रोटीन हैं, जो उन्हें सबसे अधिक आहार के लिए फायदेमंद बनाते हैं। आप उन्हें कच्चा खा सकते हैं, त्वचा और त्वचा को हटा सकते हैं या उन्हें टोस्ट कर सकते हैं।

चरण 1

अखरोट को पटाखे का उपयोग करके हेज़लनट्स से खोल निकालें। यदि आप इस चरण को छोड़ना पसंद करते हैं, तो उन्हें छील कर खरीदें।

चरण 2

एक डिश तौलिया में मुट्ठी भर हेज़लनट्स लपेटें और उन्हें अपने हाथों के बीच या सतह पर आगे पीछे रगड़ें। अपनी त्वचा को हटाने और इसे शुद्ध करने के लिए दो मिनट तक ऐसा करना जारी रखें।

चरण 3

एक ओवन में हेज़लनट्स को टोस्ट करें और 150 andC तक गरम करें और उन्हें समान रूप से एक परत में, बिना चिकनाई के केक पैन में रखें।

चरण 4

ओवन में हेज़लनट्स को 20 से 25 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। ओवन से बेकिंग शीट निकालें, अपने आप को जलने से बचाने के लिए उपयुक्त दस्ताने पहनें। इनका सेवन करने से पहले इन्हें ठंडा होने दें।