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जल प्रतिधारण कई कारणों से हो सकता है, लेकिन समस्या के समाधान में मजबूत या रासायनिक उत्पाद शामिल नहीं होने चाहिए। अजमोद --- उद्यान अजमोद की विविधता --- का उपयोग एक चाय बनाने के लिए किया जा सकता है जो किडनी द्वारा मूत्र के उत्पादन को बढ़ावा देता है, प्राकृतिक लेकिन प्रभावी मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है। यह न केवल पानी प्रतिधारण को कम करने में मदद करता है, यह विटामिन ए और सी से भी समृद्ध है और इसमें उच्च बीटा-कैरोटीन सामग्री है। इसके अलावा, चाय तैयार करना बहुत आसान है।
दिशाओं
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ताजे अजमोद को धोकर सुखा लें। आप चाहें तो इसे काट लें, या इसे पूरा छोड़ दें।
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एक बर्तन या केतली में एक कप पानी उबालें।
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ताजा या सूखे अजमोद पर उबलते पानी डालें।
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इसे ढक दें और लगभग पांच मिनट तक भीगने दें।
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एक छलनी का उपयोग करके तरल से अजमोद के पत्तों को हटा दें। एक कप चाय या मग में डालकर पिएं।
युक्तियाँ
- सोडियम चाय, हालांकि स्वास्थ्य के लिए अच्छा और एक प्रभावी मूत्रवर्धक है, बहुत स्वादिष्ट नहीं है और थोड़ा कड़वा हो सकता है।
चेतावनी
- पानी प्रतिधारण गुर्दे की समस्याओं या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का एक संभावित लक्षण है। लक्षणों के बने रहने पर हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना बुद्धिमानी है।
आपको क्या चाहिए
- ¼ कप ताजा अजमोद (या दो चम्मच सूखे अजमोद)
- बर्तन या केतली
- 1 कप पानी
- चलनी
- कप और तश्तरी या मग