विषय
ग्लूटाथियोन एक एंटीऑक्सिडेंट है जो तीन अमीनो एसिड से बना है: ग्लाइसिन, ग्लूटामिक एसिड और सिस्टीन। यह विषाक्त पदार्थों से कोशिकाओं की रक्षा करता है, जैसे कि मुक्त कण जो धब्बे और असामान्य त्वचा रंजकता का कारण बनते हैं। ग्लूटाथियोन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, कैंसर के विकास की संभावना को कम करने, हृदय रोग से बचाने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है। ग्लूटाथियोन खाने का ज्ञात दुष्प्रभाव त्वचा का हल्का होना है। इस प्रकार, ग्लूटाथियोन न केवल आपको स्वस्थ रहने में मदद करता है, बल्कि आपको एक सचेत रूप भी देता है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी त्वचा को लाभ पहुंचाने के लिए अपने ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ा सकते हैं।
चरण 1
ग्लूटाथायोन की गोलियां लें। ग्लूटाथियोन की खुराक दवा की दुकानों या ऑनलाइन फार्मेसियों में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। पैकेजिंग पर निर्देशों का पालन करें, क्योंकि उत्पाद द्वारा खुराक भिन्न होती है। चार से छह महीनों के बाद आपको अपनी उपस्थिति और त्वचा की टोन में अंतर दिखाई देने लगेगा।
चरण 2
एक अंतःशिरा इंजेक्शन प्राप्त करने के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ पर जाएँ। डर्मेटोलॉजिस्ट ग्लूटाथियोन को इंजेक्शन की गोलियों के बजाय इंजेक्ट करना पसंद करते हैं, क्योंकि इंजेक्शन एंटीऑक्सिडेंट को सीधे आपके रक्तप्रवाह में डालता है। यह आम तौर पर सप्ताह में एक बार की जाने वाली 15-सत्र की प्रक्रिया है।
चरण 3
एवोकाडोस, संतरा, अंगूर, टमाटर, पालक, शतावरी और ब्रोकोली जैसी क्रूस सब्जियों जैसे फलों और सब्जियों को खाने से अपने ग्लूटाथियोन का स्तर उच्च रखें।