खाद्य पदार्थ जो रक्त के थक्के को प्रभावित करते हैं

विषय

• विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ
• विटामिन के साथ खाद्य पदार्थ
• औषधि और मसाले
• शराब और अन्य पेय
• केवल मछली

रक्त के थक्के शरीर की चोटों को भरने का तरीका है। आपके रक्त में प्लेटलेट्स चोटों का जवाब देते हैं, एक कट की तरह, रक्तस्राव को रोकने के लिए एक साथ टकराते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ शरीर में थक्का बनाने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। वे रक्त को गाढ़ा या पतला कर सकते हैं। एक नया खिला कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आप रक्तस्राव संबंधी बीमारी को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं।

विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ

विटामिन ई में उच्च और विटामिन के में कम खाद्य पदार्थ आपके रक्त को पतला करेंगे और थक्का बनाना कठिन बना देंगे।बादाम और हेज़लनट्स विटामिन ई के दो अच्छे स्रोत हैं। गेहूं के बीज के तेल का एक बड़ा चमचा इस पोषक तत्व की अनुशंसित दैनिक मात्रा का 100% होता है। अन्य तेल जिनमें यह विटामिन पाया जा सकता है वे हैं मकई, मूंगफली, तिल और सूरजमुखी। आप पोषक तत्व को पूरक के रूप में भी ले सकते हैं। यदि आप एक थक्का-रोधी ले रहे हैं, तो विटामिन ई खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने से आपका रक्त अत्यधिक पतला हो सकता है।

विटामिन के साथ खाद्य पदार्थ

विटामिन K से भरपूर खाद्य पदार्थ खून को गाढ़ा करने का काम करते हैं। यह रक्त को सही तरीके से थक्का बनाने में मदद करता है। आप इसे ब्रसेल्स स्प्राउट्स, चाड, पालक, केल, ग्रीन टी, केल, अजमोद और सरसों में पा सकते हैं। ब्रोकोली, फूलगोभी, अंडे की जर्दी और सोया में भी इस पोषक तत्व की बड़ी मात्रा होती है। यदि आप एक एंटीकोआगुलेंट ले रहे हैं, तो इन खाद्य पदार्थों की खपत को बढ़ाकर दवा के प्रभावों का मुकाबला कर सकते हैं। अपने डॉक्टर के साथ अपने आहार पर चर्चा करें।

औषधि और मसाले

विटामिन ई एकमात्र उत्पाद नहीं है जो आपके रक्त को पतला कर सकता है। जड़ी बूटी, मसाले और पूरक भी रक्तस्राव को बढ़ावा देते हैं। जिन उत्पादों को आप भोजन में डालते हैं, जैसे कि काली मिर्च, लहसुन, अदरक और प्याज, एंटीकोआगुलंट के रूप में कार्य करते हैं। जिनसेंग, ग्रीन टी, सेंट जॉन पौधा और सफेद विलो छाल भी थक्कारोधी हैं। Nattokinase एंजाइम को विशेष रूप से मजबूत एंटीकोआगुलेंट माना जाता है। थक्कारोधी क्रिया को देखने के लिए आपको जड़ी-बूटियों और पोषक मसालों का अधिक सेवन करने की आवश्यकता होगी, लेकिन पूरक के रूप में इन यौगिकों को लेने से महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। यदि आप दवा लेते हैं, तो अपने आहार में जड़ी बूटियों या मसालों को शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, ताकि आपकी दवा तदनुसार समायोजित हो।

शराब और अन्य पेय

क्रैनबेरी जूस, अल्कोहल, ग्रीन टी और कैमोमाइल सहित कुछ पेय खून को पतला करते हैं। यह रस मेडलाइन प्लस वेबसाइट के अनुसार, आपके शरीर में सैलिसिलिक एसिड की मात्रा को बढ़ाकर रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करता है। डॉ। रे सहेलियन के अनुसार, कैमोमाइल चाय का बहुत मध्यम एंटीकोआगुलेंट प्रभाव होता है।

केवल मछली

तैलीय मछली, जैसे सैल्मन, मैकेरल और टूना में काफी मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है। संयुक्त राज्य अमेरिका के मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार, इन फैटी एसिड से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है और, इसलिए, खपत को उन लोगों द्वारा सीमित किया जाना चाहिए जो रक्त को पतला करते हैं।