विषय
बीटा-सिटोस्टेरोल एक प्राकृतिक पौधे का अर्क है, जिसका उपयोग पुरुषों और महिलाओं में बालों के झड़ने को रोकने के लिए किया जाता है। इसमें एण्ड्रोजन अवरोधक गुण होते हैं और इसलिए गंजापन के लिए जिम्मेदार हार्मोन को समाप्त करता है। जब मौखिक रूप से दैनिक पूरक के रूप में प्रशासित किया जाता है, तो बीटा-सिटोस्टेरोल उन लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करता है जिन्होंने हाल ही में अत्यधिक बालों के झड़ने या समय से पहले गंजापन के लक्षण देखे हैं। यह उन लोगों में कम प्रभावी है जो कुछ वर्षों से बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं।
दिशाओं
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बीटा-सिटोस्टेरॉल का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इसका उपयोग कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए भी किया जाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि इसका उपयोग करना सुरक्षित है, खासकर यदि आपके पास कम या सामान्य कोलेस्ट्रॉल का स्तर है।
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भोजन के दौरान या उसके बाहर हर दिन 60 से 130 मिलीग्राम बीटा-साइटोस्टेरॉल लें।
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कम से कम छह महीने तक लेना जारी रखें। आमतौर पर महत्वपूर्ण परिवर्तनों को नोटिस करने में आपको छह से बारह महीने लगते हैं।
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परिवर्तनों के लिए जाँच करने के लिए फ़ोटो और नोट्स के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें। यदि आप एक वर्ष के बाद परिणाम नहीं देखते हैं, तो बीटा-सिटोस्टेरॉल लेना बंद कर दें।यदि इस समय के दौरान पूरक का कोई प्रभाव नहीं था, तो यह संभवतः काम नहीं करेगा, भले ही यह इसके उपयोग के साथ जारी हो।
चेतावनी
- जब तक आपके डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए, 130 मिलीग्राम की अनुशंसित दैनिक खुराक से अधिक न करें। उच्च खुराक लेने वाले कुछ लोगों को दस्त और कब्ज था। यह अभी भी संभव है कि आपकी खोपड़ी पर तेल उत्पादन में वृद्धि हो, इसके बाद एक खुजली महसूस हो।
आपको क्या चाहिए
- बीटा-सितोस्टेरॉल की खुराक