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हर महिला झुर्रियों से मुक्त होती है और एक अच्छी दिखने वाली त्वचा होती है, यहां तक कि चालीस पर, सर्जरी किए बिना या बोटोक्स लगाए बिना। यह संभव है अगर वह किशोरावस्था के दौरान या जितनी जल्दी हो सके त्वचा की देखभाल की प्रक्रियाएं करती है। मैं अपने तीसवें दशक में भी नहीं आया हूं, लेकिन मैंने इस लेख में अधिकांश सलाह का पालन किया है और वे काम करते हैं। लोग हमेशा मुझे कहते हैं कि मैं वास्तव में मैं जितना दिखता हूं, उससे छोटा हूं।
दिशाओं
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12 या 13 साल की उम्र में, पूर्व-किशोरावस्था से अपनी त्वचा की देखभाल शुरू करें। उस उम्र से, आपको हर दिन अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करना चाहिए। यदि आपको मुंहासे की समस्या हो रही है, तो सर्वोत्तम उपचार प्राप्त करें और ध्यान रखें कि निशान न हों।
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आपकी त्वचा की देखभाल करने में एक बहुत महत्वपूर्ण कदम खुद की रक्षा करना है। प्रत्येक त्वचा विशेषज्ञ सनस्क्रीन पहनने और सूरज के अत्यधिक संपर्क से बचने की सलाह देते हैं, और फिर भी बहुत से लोग इसके बारे में बहुत लापरवाह हैं। परिणाम त्वचा कैंसर, blemishes और झुर्रियाँ है। कम से कम 15 के सुरक्षा कारक के साथ एक दैनिक क्रीम का उपयोग करें, और यदि आप किसी भी समय सूरज के संपर्क में आने वाले हैं, तो एक उच्च कारक का उपयोग करें। आजकल 90 या 120 के संरक्षण कारक वाले उत्पादों को खोजना संभव है, और अच्छी बात यह है कि वे अब चिपचिपे नहीं हैं। इनका उपयोग नहीं करने का कोई बहाना नहीं है।
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धूप में जाने से बचें। पत्रिकाएं और विज्ञापन इस विचार को बढ़ावा देते हैं कि एक त्वचा पर लगाया गया त्वचा स्वस्थ और अधिक सुंदर है, लेकिन वे उत्पादों और टेनिंग प्रक्रियाओं को बेचने के लिए ऐसा करते हैं। आप सेक्सी और सुंदर हो सकते हैं, यहां तक कि पीली त्वचा के साथ - देखें, उदाहरण के लिए, डीटा वॉन तीज। उसकी अर्द्धशतक में भी सुंदर त्वचा होगी, मुख्यतः क्योंकि वह सूरज के संपर्क में आने से बचती थी। Tanned त्वचा सिर्फ एक सनक है, क्या आप अपनी त्वचा के साथ इसके लिए भुगतान करने को तैयार हैं?
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धूप का चश्मा और एक टोपी पहनें, इस तरह आपके पास अपनी आंखों के आसपास कौवा के पैरों को विकसित करने की कम संभावना होगी।
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20 साल की उम्र में, नाइट क्रीम और आई क्रीम का उपयोग करें। अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त उत्पादों का चयन करें। बीस की उम्र होने पर एंटी-रिंकल क्रीम का इस्तेमाल शुरू करें। आम धारणा के विपरीत, आपके बिसवां दशा के बीच में इस तरह की क्रीम का उपयोग करना जल्दी नहीं है। झुर्रियाँ दिखाई देने से पहले इस तरह के उत्पाद का उपयोग करना सबसे अच्छा है; क्योंकि तब बहुत देर हो चुकी होगी।
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कभी भी अपना मेकअप उतार कर न सोएं, भले ही वह "मिनरल" उत्पाद ही क्यों न हो। कभी-कभी कॉस्मेटिक मास्क पहनें, एक अच्छे कॉस्मेटोलॉजिस्ट से मिलें और हर महीने चेहरे की मालिश और उपचार के लिए अपने कार्यालय जाएं। यदि आपका बजट तंग है, तो अपने स्वयं के मास्क तैयार करें और उन्हें नियमित रूप से लागू करें।
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जब आप अपने तीसवें दशक में होते हैं, तो आपको अधिक गहन उपचार दिनचर्या शुरू करनी चाहिए। अधिक महंगी (और बेहतर) त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें, जो आपके बजट के भीतर है। हमेशा पर्याप्त नींद लें और देर तक रहने से बचें।
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धूम्रपान न करें! सिगरेट से आपकी त्वचा कम से कम दस साल पुरानी हो जाएगी। निष्क्रिय धूम्रपान से बचें।