दाँत तामचीनी को कैसे पुनर्स्थापित किया जाए

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एक आदर्श मुस्कान किसी भी दिन, किसी भी पोशाक को रोशन कर सकती है। लेकिन, अपने दांत सफेद होने जरूरी नहीं कि जल्दी ठीक हो। यदि आप उचित देखभाल करते हैं और लंबी अवधि की बहाली सुनिश्चित करने के लिए कुछ चरणों का पालन करते हैं, तो पीले, मुरझाए या क्षतिग्रस्त दाँत तामचीनी को बहाल करना संभव है।

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अपने दांतों की सेहत का ख्याल रखना (फोटोलिया डॉट कॉम से सुजीत महापात्रा द्वारा दांत और मुंह की छवि)

सबसे पहले, उचित स्वच्छता के बाद दाँत तामचीनी को नुकसान से बचें। अपने दांतों को दिन में कई बार ब्रश करें, अधिमानतः भोजन के बाद, और एक ही आवृत्ति के साथ फ्लॉस करना सुनिश्चित करें। अपने दंत चिकित्सक के नियमित दौरे के साथ अपने दैनिक मौखिक दिनचर्या को लागू करें। वेबसाइट "Yourdentistryguide.com" के अनुसार, यह पेशेवर दांतों की सफाई करेगा, कठोर पट्टिका (टैटार) को हटाएगा और आपके दांतों से गंदगी जमा को हटाएगा, जो दांतों की सड़न रोकने और मसूड़ों को कमजोर करने के लिए आवश्यक है। ।
यदि तामचीनी पहले से ही कमजोर है, तो अपने दांतों को मजबूत करने के लिए, माउथवॉश, फ्लोराइड और अन्य महत्वपूर्ण खनिजों के साथ तामचीनी बहाली के समाधान का उपयोग करें। कई फार्मेसियों और सुपरमार्केट में विभिन्न प्रकार के ब्रांड हैं। अपने डेंटिस्ट से पूछें कि कौन सा ब्रांड आपके लिए सही है। पैकेजिंग पर निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
आगे के नुकसान को रोकने और मूल रंग को बहाल करने के लिए अमलगम (पारा, चांदी, टिन, तांबा और अन्य धातु तत्वों के संयोजन) या भराव (ग्लास-क्वार्ट्ज राल मिश्रण) के साथ दांतों को मजबूत या भारी क्षतिग्रस्त दांतों को भरना या भरना अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार। दंत मुकुट भी एक अन्य विकल्प है, जो दांत को कवर और मजबूत करेगा और इसके सामान्य आकार और आकार को बहाल करेगा।
वेबसाइट के अनुसार, कैंसर जैसे ऑटोइम्यून रोगों से संबंधित तामचीनी कमजोर करने के लिए, दिन में कई बार बेकिंग सोडा और पानी के बराबर भागों का मिश्रण माउथवाश करें और मुंह में घावों को ठीक करने में मदद करें। "acor.org"। एक और माउथवॉश के लिए 4 लीटर पानी में 1/8 चम्मच बेकिंग सोडा, 1/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड घोलें।
अम्लीय खाद्य पदार्थों या अपने दांतों को दागने वाले लोगों से बचने के लिए अपने खाने की आदतों को बदलें शीतल पेय, पेय पदार्थों और खाद्य पदार्थों का सेवन न करें, जिनमें फ्रक्टोस युक्त कॉर्न सिरप होता है क्योंकि वे चीनी मुक्त दांतों को कवर करते हैं जो तामचीनी को नुकसान पहुंचाते हैं, Yourdentistryguide.com का सुझाव देता है। इसके अलावा, कॉफी और चाय दांतों के इनेमल को दाग देते हैं। इन्हें मॉडरेशन में पिएं।
दांतों की देखभाल के निवारक उपायों के अनुसार, उन गतिविधियों से बचें जो तामचीनी के क्षरण में योगदान करेंगे। वेबसाइट "डेंटल- वेल्थ डॉट कॉम" के अनुसार, आपके स्वास्थ्य संबंधी आदतें, जैसे बहुत अधिक कैंडी खाना या तंबाकू चबाना, या मसूड़े की सूजन जैसे मौखिक रोगों की उपस्थिति, आपके दांतों पर खराब हो सकती है। Bulimic उल्टी, चरमराती या ब्रुक्सिज्म, और शारीरिक दोष, जैसे कि खराब तरीके से रखे गए दंत भराव, भी आपके दांतों के खराब होने में योगदान करेंगे। यह निर्धारित करने के लिए अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें कि क्या कोई बीमारी या अन्य लक्षण तामचीनी के क्षरण में योगदान दे सकता है।