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एक बुरा सहकर्मी के साथ काम करने से आप सुबह काम पर जाने से घबरा सकते हैं। एक साथी आदमी कई कारणों से कम दोस्ताना बन सकता है, जिनमें से कोई भी उसके नियंत्रण में नहीं है। इसे बदलने की कोशिश करने के बजाय, यह उसके व्यवहार को समायोजित करने के लिए आसान और अधिक प्रभावी है। अपने सहकर्मी के साथ व्यवहार करना सीखना आपको नकारात्मकता को दूर करने और उन चीजों को करना शुरू करने की अनुमति देता है जो आपको चाहिए।
दिशाओं
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अपने सहकर्मी से पूछें कि वह आपके प्रति शत्रुतापूर्ण क्यों है। कुछ मामलों में, यह एक साधारण गलतफहमी का उत्पाद हो सकता है। यदि आपका सहकर्मी इस बात से इनकार करता है कि आप से शत्रुता हो रही है या कठोर प्रतिक्रिया देता है, तो बस उसे आपसे बात करने और काम पर लौटने के लिए धन्यवाद दें उसके रवैये के बारे में चर्चा करने से बचें।
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अपने परेशान सहयोगी समय दें। कभी-कभी थोड़ी देर के लिए स्थिति से दूर रहना तनाव को दूर करने और अपना ध्यान अपने काम के कार्यों पर वापस स्थानांतरित करने में मदद कर सकता है।
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एक अच्छा उदाहरण सेट करें। आपको अपने शत्रुतापूर्ण सहकर्मी से निपटने के लिए अपना तरीका बदलने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन जब भी आपको किसी प्रोजेक्ट या मीटिंग में उसके साथ बातचीत करने की आवश्यकता हो, तो सौहार्दपूर्ण रहें। उदाहरण के लिए, उसे बैठकों में अपनी राय व्यक्त करने और उसके विचारों की प्रशंसा करने का मौका दें।
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उसे कुछ व्यवहारों को रोकने के लिए कहें जो उसे काम से विचलित कर रहे हैं। कभी-कभी इन लोगों का सामना करना उन्हें वापस ड्राइव करने के लिए पर्याप्त है। वैसे भी इसे रोकने के लिए मत पूछो, लेकिन उन विशिष्ट व्यवहारों को इंगित करें जो आप इसे रोकना चाहते हैं - जैसे कि आपके काम के बारे में अनुचित टिप्पणी करना या आपको आवश्यक जानकारी तक पहुंच देने से इनकार करना।
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व्यवहार को अनदेखा करें। यदि वह आपके प्रति नकारात्मक तरीके से व्यवहार करना जारी रखता है, तो बस उसे अनदेखा करने का प्रयास करें। जितना हो सके अपने काम पर ध्यान केंद्रित करते रहें। यदि संभव हो तो, अपने डेस्क की स्थिति बदलने के बारे में पूछें ताकि आपको इसके करीब काम न करना पड़े।
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यदि आपका सहकर्मी मौखिक रूप से दुर्व्यवहार या यौन उत्पीड़न करने के लिए सीमा से आगे बढ़ता है, तो अपने पर्यवेक्षक या मानव संसाधन विभाग को स्थिति की रिपोर्ट करें।