विषय
हेटल हर्निया में, डायाफ्राम के लिए उद्घाटन में एक गठन होता है, जहां एलिमेटरी ट्यूब (अन्नप्रणाली) पेट में शामिल हो जाती है, जिससे इसका हिस्सा धक्का दिया जा सकता है। अधिकांश हर्नियास समस्याएं पैदा नहीं करते हैं, लेकिन सबसे बड़े लोग गंभीर अम्लता और दर्द का कारण बन सकते हैं। कभी-कभी, एक हिटलर हर्निया बैरेट के एसोफैगस को जन्म दे सकता है - जहां पेट में उन लोगों के समान कोशिकाएं निचले अन्नप्रणाली में विकसित होती हैं - जो कैंसर में बदल सकती हैं। लक्षणों का इलाज करने और जटिलताओं को रोकने के लिए, आहार को बदलना आवश्यक होगा।
विचार
आहार परिवर्तन के अलावा, पूरे दिन में पाँच से छह छोटे भोजन खाना शुरू कर दें और किसी भी समय बड़ी मात्रा में भोजन लेने से बचें, क्योंकि यह आपके पेट को खींच सकता है, इसे आपकी छाती के खिलाफ धकेल सकता है। इसके अलावा, खाने के बाद बैठो, बिस्तर पर जाने से कम से कम तीन घंटे पहले प्रतीक्षा करें, और भोजन के बाद कड़ी गतिविधियों में भाग लेने से बचें। जबकि कुछ लोगों को अधिक सीमित आहार से राहत मिल सकती है, लेकिन अधिकांश रोगियों के लिए यह आवश्यक नहीं है। एक बेहतर विचार यह निर्धारित करने के लिए एक खाद्य डायरी रखना है कि कौन से खाद्य पदार्थ लक्षणों को ट्रिगर करते हैं और बस उनसे बचते हैं।
देखने के लिए खाद्य पदार्थ
सामान्य तौर पर, हयातस हर्निया और बैरेट के एसोफैगस वाले रोगियों को शीतल पेय, कैफीन और मादक पेय पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए। यहां तक कि डिकैफ़िनेटेड कॉफी भी सूजन वाले अन्नप्रणाली के लिए परेशान हो सकती है। उच्च अम्ल सामग्री वाले मसालेदार भोजन से भी बचना चाहिए, जैसे कि खट्टे फल, टमाटर और टमाटर उत्पाद, चॉकलेट, प्याज, पुदीना और पुदीना। वसायुक्त खाद्य पदार्थ कई रोगियों के लिए समस्याग्रस्त हो सकते हैं, क्योंकि वे निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को आराम देते हैं और एसोफैगस में एसिड रिफ्लक्स के समय को बढ़ाते हैं। इसमें तले हुए खाद्य पदार्थ, पूरे दूध के उत्पाद, उच्च वसा वाले पदार्थ और परिष्कृत चीनी, जैसे डोनट्स और नट के साथ चॉकलेट कुकीज़ शामिल हैं। आप यह भी पा सकते हैं कि यदि आप अत्यधिक तापमान, चाहे गर्म या ठंडे में खाद्य पदार्थों से बचते हैं, तो लक्षणों में सुधार होता है, इसलिए गर्म पेय ठंडा करें और जमे हुए उत्पादों से बचें।
हीलिंग खाद्य पदार्थ
अन्नप्रणाली के ऊतकों से खाद्य कणों को धोने के लिए खाने के बाद पानी पीना, लेकिन भोजन के साथ पेय पीने से बचें, क्योंकि यह पाचन में हस्तक्षेप कर सकता है। कोशिश करें, कॉफी के विकल्प के रूप में, हर्बल चाय जैसे लाल या कैमोमाइल चाय, जिसमें डाई, एडिटिव्स या संरक्षक न हों। केला और सेब को अधिकांश रोगियों द्वारा सुरक्षित और एसिड कम करने वाले फल माना जाता है, जैसे कि एवोकैडो। अन्य अच्छे विकल्प अनानास और पपीता हैं, जो पेट के एसिड को बेअसर करते हैं, साथ ही आड़ू और अंगूर के साथ-साथ अधिकांश फलों के रस भी। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ भी बहुत उपयोगी हैं, जिसमें टमाटर और प्याज के अपवाद के साथ सभी सब्जियां शामिल हैं, और उच्च फाइबर सामग्री के साथ यम, आलू, चावल और अनाज जैसे स्टार्च हैं। एक विशेष रूप से उपयोगी नाश्ता ओट्स है, जो नाराज़गी के लक्षणों को काफी कम कर सकता है (लेकिन यह सुनिश्चित करें कि इसमें बहुत सारे एडिटिव्स न हों)। सामान्य तौर पर, 50% फलों और सब्जियों और शेष 50% कम वसा वाले प्रोटीन, साबुत अनाज कार्बोहाइड्रेट और अच्छे वसा, जैसे कि जैतून का तेल से युक्त आहार को बनाए रखने की कोशिश करें।
हर्बल अनुपूरक
एलोवेरा पूरे पाचन तंत्र के अस्तर को ठीक कर सकता है। इस पौधे से सुबह और शाम को 1/4 कप रस पीएं, अगर वांछित हो, तो हर्बल चाय में जोड़ा जाता है। पाचन और स्राव को अवशोषित करने और आपको परेशान करने से रोकने के लिए, एल्म और कॉम्फ्रे जैसी श्लेष्म जड़ी बूटियों, जैसे कि चाय के रूप में विपणन किया जा सकता है या किसी अन्य चाय में जोड़ा जा सकता है।